RRI.CO.ID, Bengkulu – Para pemain pemula maupun menengah atau intermediate seringkali melakukan kesalahan dalam memukul bola. Seringkali kita jumpai pukulan-pukulan terkena frame bukan area sweet spot raket.

Pukulan yang terkena frame raket ini, biasanya arah bola menjadi tidak teratur. Seringkali pukulan seperti ini membuat pemain sering melakukan kesalahan sendiri.

Ada beberapa tip agar mukul bola tidak terkena frame :

1. Tenang dan tidak panik
   Teman-teman pemain pemula biasanya sering panikan melihat bola. Tenang adalah kunci keberhasilan sebuah pukulan.
   Titik sweet spot adalah area di kepala raket Dimana bila shuttlecock mengenai bagian tersebut, tercipta pukulan yang optimal. Setiap pemain harus mengupayakan agar mengenai shutllecock tepat di sweet spot.
   Pada pukulan area sweet spot ini pukulan tidak perlu terlalu kuat tapi bola tetap terarah. Jadi tetaplah tenang dan tidak boleh panik dalam melihat situasi dan keadaan melihat dan menjemput bola.
2. Posisi raket harus terbuka
   Posisi raket haruslah dalam keadaan terbuka dan siap dalam menerima bola. Jika raket letaknya di bawah, maka saat bola datang akan telat untuk mengambil bola jadi sering terjadi kena frame.
3. Raket harus selalu di atas
   Jika posisi raket sudah di atas, maka saat bola datang posisi raket sudah siap. Jika bola datang di area kanan atau kiri saat bola datang raket sudah siap di posisinya sehingga kecepatan menerima bola akan lebih akurat.
4. Usahakan raket dalam keadaan tenang
   Raket dalam keadaan terbuka dan dalam keadaan tenang. Teman-teman pemula biasanya raket sering diayun-ayun ke atas bawah atau kiri kanan, jadi raket haruslah dalam keadaan tenang agar selalu siap menerima bola.

Kemampuan pemain tentunya tidaklah didapat secara instan. Dibutuhkan latihan rutin agar koordinasi mata dan tangan semakin baik.

Memukul shuttlecock agar tidak terkena frame membutuhkan fokus, teknik yang benar, dan latihan yang konsisten. Dengan bersikap tenang, posisi raket haruslah terbuka, raket posisi selalu di atas dan raket haruslah dalam keadaan tenang tidak digoyang-goyang.

Jangan mudah menyerah saat masih sering terkena frame, karena semakin sering berlatih maka pukulan akan menjadi lebih akurat dan nyaman. Latihan secara terus-menerus akan membantu pemain memperbaiki kesalahan-kesalahan yang dilakukan selama ini, jadi ketenangan dan fokus menjadi kunci keberhasilan.