RRI.CO.ID, Bengkulu - Mata kedutan atau gerakan kecil pada kelopak mata bisa muncul tiba-tiba dan terasa mengganggu. Kondisi yang paling umum disebut myokymia, yaitu kontraksi otot kelopak mata yang biasanya hanya terjadi pada satu sisi.
Menurut Amanda Henderson, MD, dokter spesialis neuro-oftalmologi dari Wilmer Eye Institute, Johns Hopkins Medicine, mata kedutan dapat berkaitan dengan mata kering, stres, kelelahan, ketegangan mata, dan obat tertentu. Kondisi ini umumnya bersifat sementara dan dapat menghilang dengan sendirinya.
Mayo Clinic melalui informasi medis yang diperbarui 18 Januari 2025 juga menyebut beberapa pemicu mata kedutan. Di antaranya kelelahan, stres, konsumsi kafein berlebihan, ketegangan mata, iritasi permukaan mata, alkohol, nikotin, cahaya terang, serta paparan angin atau polusi.
Kurang tidur juga bisa menjadi pemicu yang perlu diperhatikan, terutama jika kedutan muncul setelah aktivitas padat. American Optometric Association (AOA) menjelaskan bahwa stres, kurang tidur, dan pola nutrisi yang buruk dapat berhubungan dengan myokymia pada kelopak mata.
Penggunaan gawai dalam waktu lama juga dapat membuat mata mengalami ketegangan, terutama ketika disertai mata kering atau kurang berkedip. American Academy of Ophthalmology melalui EyeWiki, yang ditinjau Sonali Singh, MD, mencantumkan waktu layar berkepanjangan sebagai salah satu faktor risiko eyelid myokymia.
Biasanya, kedutan dapat mereda setelah tubuh mendapatkan istirahat yang cukup dan pemicunya dikurangi. Mengurangi kafein, mengelola stres, serta memberi waktu istirahat pada mata dapat membantu mengurangi keluhan.
Namun, jangan abaikan kedutan yang berlangsung selama beberapa minggu atau disertai kelopak turun, mata merah dan bengkak, sulit membuka mata, atau kedutan menyebar ke bagian wajah lain. Mayo Clinic menyarankan pemeriksaan tenaga kesehatan jika kondisi tersebut muncul karena bisa memerlukan evaluasi lebih lanjut.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....