RRI.CO.ID, Bengkulu - Pernahkah Anda terbangun di pagi hari dan mendapati bantal sedikit basah karena air liur? Kondisi yang sering disebut ngiler saat tidur ini ternyata cukup umum dialami banyak orang.

Cerita biasanya dimulai ketika seseorang tidur dalam posisi miring atau tidur sangat nyenyak. Saat itu, otot-otot wajah menjadi lebih rileks sehingga air liur lebih mudah keluar dari mulut.

Dalam banyak kasus, ngiler saat tidur bukanlah sesuatu yang berbahaya. Kondisi ini justru sering dianggap sebagai bagian normal dari proses tidur yang berlangsung dengan nyaman dan rileks.

Namun, ada kalanya air liur berlebih saat tidur dapat berkaitan dengan kondisi tertentu. Misalnya hidung tersumbat, alergi, infeksi saluran pernapasan, atau gangguan tidur yang membuat seseorang bernapas melalui mulut.

Michael Breus seorang psikolog klinis Amerika, menjelaskan bahwa tidur dalam posisi menyamping dapat membuat air liur lebih mudah keluar karena pengaruh gravitasi. Hal ini termasuk kondisi yang normal pada sebagian besar orang.

Meski demikian, seseorang perlu memperhatikan jika ngiler terjadi secara berlebihan dan terus-menerus. Terlebih jika disertai kesulitan menelan, mendengkur berat, atau rasa lelah berlebihan saat bangun tidur.

Pada akhirnya, ngiler saat tidur umumnya bukan tanda penyakit serius. Selama tidak disertai gejala yang mengganggu, kondisi ini lebih sering menjadi bagian alami dari tubuh yang sedang beristirahat.