RRI.CO.ID, Bengkulu - Kalimat “do scary things anyway” semakin sering muncul di media sosial, terutama dalam konten tentang pengembangan diri dan keberanian mencoba hal baru. Banyak orang menggunakan frasa ini sebagai pengingat bahwa rasa takut bukan selalu tanda untuk berhenti.

Tidak sedikit orang menunda mencoba sesuatu karena takut gagal, malu, atau merasa belum cukup siap. Padahal, rasa takut merupakan respons alami tubuh ketika menghadapi situasi baru dan tidak pasti.

Menurut American Psychological Association, rasa takut dapat muncul saat seseorang menghadapi tantangan di luar zona nyaman. Respons ini sebenarnya membantu tubuh lebih waspada, meski sering kali membuat seseorang ragu untuk melangkah.

Kalimat “do scary things anyway” kemudian dipahami sebagai dorongan untuk tetap mencoba meski belum merasa percaya diri sepenuhnya. Fokusnya bukan pada hasil yang sempurna, melainkan keberanian untuk memulai.

Konsep ini banyak dikaitkan dengan kebiasaan kecil sehari-hari, seperti berbicara di depan umum, mencoba pekerjaan baru, atau memulai hobi yang belum pernah dilakukan sebelumnya. Langkah sederhana tersebut sering menjadi awal berkembangnya rasa percaya diri.

Psikolog juga menilai bahwa menghadapi ketakutan secara bertahap dapat membantu seseorang lebih terbiasa menghadapi tekanan. Mayo Clinic menjelaskan bahwa menghindari rasa takut terus-menerus justru dapat membuat kecemasan terasa lebih besar dari waktu ke waktu.

Popularitas kalimat ini menunjukkan bahwa banyak orang sedang belajar memberi ruang bagi dirinya untuk bertumbuh. Takut tetap bisa muncul, tetapi keberanian sering dimulai dari keputusan untuk mencoba terlebih dahulu.