RRI.CO.ID, Bengkulu – Pernah nggak sih, lagi santai tiba-tiba satu lagu muter terus di kepala? Bahkan pas lagi mau tidur, bagian reff-nya masih aja kebayang. Tenang, kamu nggak sendirian, ini fenomena yang sering banget terjadi!

Kondisi ini dikenal sebagai earworm, yaitu saat potongan lagu terngiang berulang tanpa disengaja. Dalam dunia psikologi, ini disebut involuntary musical imagery (INMI), bahasa simpelnya, lagu yang “nyangkut” di otak. Menariknya, lebih dari 90% orang pernah mengalaminya.

Biasanya, bagian lagu yang sering muncul adalah chorus atau hook yang catchy. Nggak heran kalau jingle iklan atau lagu viral di media sosial gampang banget nempel di ingatan. Kamu sendiri, lagi kejebak lagu apa nih?

Fenomena ini juga dipengaruhi kondisi emosional. Saat lagi stres, bosan, atau capek, otak cenderung lebih mudah memutar ulang lagu yang familiar. Apalagi kalau kamu sering dengerin lagu yang sama berulang-ulang.

Secara ilmiah, earworm terjadi di korteks pendengaran, bagian otak yang memproses suara. Ketika sebuah melodi terlalu sering terekam, otak bisa terus “memainkannya” tanpa sadar, seolah lagu itu masih diputar.

Kalau mulai ganggu, ada beberapa cara simpel yang bisa dicoba. Mulai dari mengunyah permen karet, mendengarkan lagu tersebut sampai selesai, atau mengalihkan fokus ke aktivitas lain yang butuh konsentrasi.

Tapi kalau lagu yang terngiang berlangsung lebih dari sehari dan mulai mengganggu aktivitas atau tidur, sebaiknya lebih waspada. Bisa jadi itu berkaitan dengan kondisi tertentu. Selebihnya, santai aja, itu cuma otak kamu lagi replay playlist favoritnya!