RRI.CO.ID, Bengkulu - Konsep work life balance atau keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi kini semakin populer di kalangan generasi Z. Generasi ini dikenal memiliki pandangan berbeda terhadap dunia kerja dibandingkan generasi sebelumnya.

Bagi Gen Z, pekerjaan bukan satu-satunya pusat kehidupan yang harus diprioritaskan. Mereka cenderung menempatkan kesehatan mental, waktu istirahat, dan kehidupan sosial sebagai bagian penting yang harus berjalan seimbang dengan karier.

Perkembangan teknologi turut memengaruhi pola kerja Gen Z yang lebih fleksibel. Kehadiran sistem kerja jarak jauh atau remote working membuat mereka lebih leluasa mengatur waktu antara pekerjaan dan aktivitas pribadi.

Sebuah survei dari Deloitte Global menunjukkan bahwa mayoritas Gen Z lebih memilih pekerjaan yang memberikan fleksibilitas waktu dibandingkan gaji tinggi semata. Hal ini menandakan adanya pergeseran nilai dalam memandang kesuksesan dan produktivitas.

Namun, di balik fleksibilitas tersebut, Gen Z juga menghadapi tantangan tersendiri. Batas antara waktu kerja dan waktu pribadi sering kali menjadi kabur, terutama bagi mereka yang bekerja secara daring.

Untuk menjaga keseimbangan, banyak Gen Z mulai menerapkan batasan yang jelas, seperti menetapkan jam kerja, menghindari pekerjaan di luar waktu tersebut, serta meluangkan waktu untuk hobi. Aktivitas seperti olahraga, meditasi, hingga digital detox menjadi cara yang umum dilakukan.

Dengan pendekatan yang lebih sadar terhadap kesehatan mental dan kualitas hidup, Gen Z berupaya menciptakan pola kerja yang lebih sehat. Konsep work life balance ala Gen Z pun menjadi refleksi perubahan budaya kerja di era modern yang lebih humanis dan berkelanjutan.