RRI.CO.ID, Bengkulu - Kebiasaan merapikan tempat tidur setiap pagi sering dianggap hal kecil. Namun, sejumlah ahli menilai rutinitas sederhana ini dapat mencerminkan pola pikir dan kepribadian seseorang.

Psikolog menyebutkan bahwa kebiasaan merapikan tempat tidur berkaitan dengan disiplin dan kemampuan mengatur diri. Orang yang konsisten melakukan rutinitas ini cenderung memiliki kesadaran tinggi terhadap keteraturan. Mereka biasanya menyukai lingkungan yang rapi karena membantu fokus dan produktivitas.

Menurut pakar kebiasaan dan motivasi, menyelesaikan tugas kecil di pagi hari dapat memicu rasa pencapaian. Penulis buku The Power of Habit, Charles Duhigg, menjelaskan bahwa kebiasaan kecil bisa memicu kebiasaan positif lainnya. Merapikan tempat tidur dapat menjadi “pemicu awal” untuk menjalani hari dengan lebih teratur.

Sementara itu, Laksamana Amerika Serikat William H. McRaven dalam bukunya Make Your Bed menekankan pentingnya merapikan tempat tidur sebagai langkah awal membangun disiplin diri. Ia menyebutkan bahwa tugas sederhana tersebut memberi rasa kontrol dan tanggung jawab sejak pagi.

Namun, para ahli juga mengingatkan bahwa tidak merapikan tempat tidur bukan berarti seseorang memiliki kepribadian negatif. Beberapa orang kreatif justru merasa lebih nyaman dalam lingkungan yang tidak terlalu kaku. Faktor gaya hidup, waktu, dan preferensi pribadi juga berpengaruh.

Dari sudut pandang psikologi, rutinitas pagi yang konsisten membantu membangun struktur dalam kehidupan sehari-hari. Struktur ini dapat meningkatkan rasa tenang dan mengurangi stres. Lingkungan yang rapi pun kerap dikaitkan dengan kualitas tidur yang lebih baik pada malam berikutnya.

Dengan demikian, kebiasaan merapikan tempat tidur bisa menjadi cerminan kedisiplinan dan manajemen diri. Meski bukan satu-satunya indikator kepribadian, rutinitas kecil ini dapat membawa dampak positif jika dilakukan secara konsisten dan tanpa paksaan.