RRI.CO.ID, Bengkulu - Perjalanan jauh, baik darat, laut, maupun udara, sering kali menjadi tantangan bagi sebagian orang. Salah satu keluhan yang paling umum adalah rasa mual atau mabuk perjalanan. Kondisi ini tentu bisa mengganggu kenyamanan dan merusak suasana liburan. Dikutip dari berbagai sumber, Berikut cemilan yang tepat dapat membantu mengurangi rasa mual selama perjalanan.

1. Jahe dan Olahannya

Jahe dikenal efektif meredakan mual. Kamu bisa membawa permen jahe, biskuit jahe, atau jahe kering. Rasanya hangat di perut dan membantu menenangkan sistem pencernaan.

2. Biskuit Tawar atau Crackers

Cemilan ini ringan, tidak berminyak, dan mudah dicerna. Biskuit tawar membantu menyerap asam lambung berlebih yang sering menjadi penyebab mual.

3. Buah Segar yang Tidak Asam

Pisang dan apel adalah pilihan aman. Teksturnya lembut dan tidak memicu iritasi lambung. Potong kecil-kecil agar mudah dikonsumsi saat perjalanan.

4. Permen Mint atau Permen Lemon

Aroma segar dari mint dan rasa asam ringan lemon dapat membantu mengurangi rasa pusing dan mual. Pilih permen yang tidak terlalu kuat agar tetap nyaman di lambung.

5. Kacang Panggang Tanpa Garam Berlebih

Kacang almond atau kacang tanah panggang bisa menjadi sumber energi sekaligus cemilan ringan. Hindari yang terlalu asin atau berbumbu tajam.