KBRN, Bengkulu : Pepaya dikenal sebagai salah satu buah tropis yang mudah dijumpai di Indonesia. Selain rasanya yang manis dan menyegarkan, pepaya menyimpan berbagai fakta menarik yang jarang diketahui masyarakat.

Buah berwarna oranye cerah ini kaya akan enzim papain, yaitu enzim alami yang membantu memecah protein dan melancarkan sistem pencernaan. Karena kandungan ini, pepaya sering dianjurkan bagi mereka yang mengalami gangguan pencernaan, seperti sembelit dan perut kembung.

Tak hanya daging buahnya, daun pepaya juga memiliki manfaat. Daun pepaya kerap dimanfaatkan sebagai bahan herbal untuk membantu meningkatkan nafsu makan serta dipercaya dapat membantu meningkatkan trombosit, meski penggunaannya tetap perlu bijak.

Pepaya juga tergolong buah rendah kalori namun tinggi vitamin, terutama vitamin C, vitamin A, dan folat. Kandungan antioksidan di dalamnya berperan penting dalam menjaga daya tahan tubuh serta membantu menangkal radikal bebas.

Fakta menarik lainnya, pepaya bisa berbuah sepanjang tahun di iklim tropis. Hal ini menjadikannya salah satu sumber buah yang mudah diakses masyarakat tanpa bergantung pada musim tertentu.

Dengan harga yang relatif terjangkau dan manfaat kesehatan yang beragam, pepaya menjadi salah satu buah lokal yang layak dikonsumsi secara rutin sebagai bagian dari pola hidup sehat.