RRI.CO.ID, Bengkulu – Jenuh atau bosan adalah hal yang sudah lumrah terjadi. Baik itu dalam pekerjaan yang sama setiap harinya atau sepanjang tahun.

Merujuk dari Kanal Youtube SUAS Video, dr. Aisyah Dahlan CHt mengatakan kejenuhan itu muncul dari sebuah kondisi yang berulang-ulang sehingga pada akhirnya sampai pada titik jenuh. Meskipun jenuh itu lazim, tetapi bukanlah sebuah akhir.

Jenuh dalam rumah tangga hanyalah sekedar jeda yang harus suami dan istri, atau orang tua dan anak isi dengan sesuatu yang bikin hubungan semakin harmonis. Jenuh dalam rumah tangga tentunya ada beberapa penyebabnya.

Lebih lanjut dr. Aisyah Dahlan CHt mengatakan penyebab kejenuhan dalam berumah tangga adalah melakukan kegiatan rutinitas yang terlalu berulang dan tidak ada lagi tantangan baru, kurang menerima konsep indahnya perbedaan, kurang memahami manajemen emosi, sedang dalam kondisi capek dan penat.

Jenuh itu merupakan signal agar kita bisa naik level. Misalkan seperti jenuh pada suatu makanan yang itu-itu aja maka itu akan membuat kita berada pada titik jenuh, jadi carilah solusi seperti makan di luar sambil liburan atau hal-hal yang baru.

Untuk mengatasi kejenuhan juga dapat dilakukan dengan mengubah pola lama seperti ngobrol sama suami diubah caranya, kara-kata kepada anak diganti juga, jadi rubalah pola lama. Keluar dari zona nyaman sangat penting juga untuk menghilangkan kejenuhan.

Perlunya di charge ulang juga sangat penting. Misalkan seperti sholat, baca qur’an, puasa, perbanyak sedekah, saat capek kita beristirahat karena ini adalah charge untuk menaikkan level kita.

Kunci dalam menghadapi kejenuhan adalah sabar. Sabar membuat kita dapat menemukan ide, cara-cara untuk mengatasi banyak masalah dan sabarpun dikatakan sebagai guru.