KBRN, Bengkalis: Bunga telang, secara ilmiah dikenal sebagai Clitoria ternatea, adalah tanaman dengan bunga berwarna biru cerah dan ungu yang khas, kelopak berbentuk corong, serta mahkota berbentuk kupu-kupu. Tanaman yang sering dijadikan tanaman hias ini ternyata memiliki khasiat untuk kesehatan. Berikut adalah penjelasan mengenai manfaat bunga telang dari Kemenkes.

1. Baik untuk Kesehatan Otak

Bunga telang mengandung antioksidan, seperti flavonoid dan antosianin, yang baik untuk memperbaiki sel-sel tubuh, termasuk sel saraf. Kembang telang juga diketahui dapat meningkatkan produksi asetilkolin, yaitu zat kimia di otak yang berperan dalam proses mengingat, mempelajari informasi, dan menjaga konsentrasi.

2. Membantu Memperbaiki Suasana Hati

Minum teh bunga telang dipercaya memiliki efek penghilang stres yang juga membantu mengurangi gejala kecemasan dan depresi. Hal ini juga dikenal dapat menyegarkan otak, meningkatkan tingkat energi dan stamina, mempengaruhi emosi positif, serta meningkatkan produktivitas di tempat kerja.

3. Mencegah Kerontokan Rambut dan Merangsang Pertumbuhan Rambut

Bioflavonoid dan antosianin merupakan kandungan bunga telang, senyawa untuk meningkatkan sirkulasi darah di kepala. Senyawa ini dapat menjaga kesehatan kulit kepala, mengatasi kerontokan rambut, serta mengurangi munculnya uban.

4. Mengandung Antioksidan

Dalam sebuah studi berjudul International Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences, para peneliti menyimpulkan ekstrak metanol dalam bunga telang sangat berpotensi menjadi sumber antioksidan. Kandungan senyawa flavonoid, antosianin, dan fenolik dalam bunga telang bermanfaat mengaktifkan peran antioksidan dalam tubuh, melindungi serta mengurangi stres oksidatif yang menyebabkan penuaan dini serta penyakit kronis lainnya.

5. Mengurangi Peradangan

Bunga telang mengandung sekitar 51-52% asam oleat, yang biasanya ditemukan pada minyak zaitun. Beberapa studi menyatakan bahwa asam oleat mampu mengurangi peradangan atau bersifat anti-inflamasi, yang dapat mengurangi infeksi serta pembengkakan, seperti nyeri tubuh, migrain, infeksi luka, serta sakit kepala.

6. Mengurangi Risiko Hipertensi dan Penyakit Jantung

Jika Anda mempunyai kondisi tekanan darah tinggi, tidak ada salahnya mencoba bunga telang karena bermanfaat menurunkan tekanan darah. Senyawa antosianin dalam bunga telang dapat membantu mengurangi kekakuan arteri. Semakin kaku arteri, semakin sulit darah mengalir, sehingga mengakibatkan tekanan darah tinggi. Ini juga meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung.

Cara Membuat Teh Bunga Telang

Untuk mendapatkan sejumlah manfaat bunga telang seperti yang telah disebutkan, Anda dapat membuat teh bunga telang. Caranya, petik 10 kelopak bunga telang, lalu seduh dan rendam selama 15 menit di dalam air panas. Ketika kelopaknya sudah tidak berwarna biru lagi, buang kelopak dan saring airnya. Air akan tampak berwarna biru keunguan dan siap untuk diminum.

Sebelum Anda mengonsumsi bunga telang, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter. Bunga telang memiliki efek samping jika digunakan secara berlebihan, seperti memicu mual dan diare. Ibu hamil dan menyusui sebaiknya tidak mengonsumsi bunga telang.