Manfaat Mandi Susu bagi Kesehatan Kulit dan Cara Membuatnya

RRI.CO.ID, Bengkalis - Mandi susu dikenal sebagai salah satu perawatan kulit yang dapat membantu membuat kulit terasa lebih lembut dan lembap. Selain menjaga kelembapan, kandungan dalam susu juga dapat memberikan rasa nyaman pada kulit yang mengalami keluhan seperti kering dan gatal.

Susu mengandung lemak alami yang dapat membantu menjaga kelembapan kulit. Sementara itu, asam laktat di dalam susu dapat berperan sebagai eksfoliator alami yang membantu mengangkat sel kulit mati.

Meski demikian, mandi susu bukan pengganti perawatan medis. Penggunaannya perlu disesuaikan dengan kondisi kulit, terutama bagi orang yang memiliki kulit sensitif atau alergi terhadap bahan tertentu.

Berikut beberapa manfaat mandi susu bagi kulit dan cara membuatnya.

1. Melembapkan dan Menghaluskan Kulit

Kandungan lemak dan asam laktat dalam susu dapat membantu menjaga kelembapan sekaligus membuat kulit terasa lebih halus. Untuk membuat campuran mandi susu, sekitar satu cangkir susu bubuk dapat dicampurkan dengan setengah cangkir madu dan satu cangkir oatmeal ke dalam air mandi.

Campuran tersebut dapat digunakan sebagai bagian dari perawatan kulit untuk membantu menjaga kelembapan dan memberikan sensasi kulit yang lebih lembut.

2. Membantu Meredakan Gatal

Mandi susu dapat memberikan rasa nyaman pada kulit yang mengalami gatal. Perawatan ini terkadang digunakan sebagai pelengkap untuk membantu menenangkan kulit pada kondisi seperti eksim atau psoriasis.

Namun, bukti penelitian mengenai manfaat mandi susu untuk kondisi tersebut masih terbatas. Karena itu, mandi susu tidak sebaiknya digunakan untuk menggantikan pengobatan atau terapi yang telah diberikan dokter. Jika keluhan kulit semakin parah atau tidak kunjung membaik, pemeriksaan medis tetap diperlukan.

3. Membantu Mengatasi Kulit Kering Saat Hamil

Perubahan hormon selama kehamilan dapat menyebabkan sebagian ibu mengalami kulit yang lebih kering. Mandi dengan air hangat yang dicampur susu dapat menjadi salah satu pilihan untuk membantu menjaga kelembapan kulit.

Meski demikian, ibu hamil sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mencoba perawatan ini. Waktu berendam juga sebaiknya dibatasi, sekitar 10 menit, untuk menghindari kulit menjadi semakin kering atau muncul rasa tidak nyaman.

4. Membantu Menjaga Kelembapan Kulit Bayi

Mandi susu juga dapat digunakan untuk membantu melembapkan dan memberikan rasa nyaman pada kulit bayi. Namun, kulit bayi masih sangat sensitif sehingga orang tua sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mencoba mandi susu, terutama jika bayi memiliki masalah kulit tertentu.

Untuk orang dewasa, mandi susu dapat dibuat menggunakan susu sapi, susu kambing, susu kedelai, santan, atau susu bubuk tanpa tambahan gula. Campurkan bahan yang dipilih ke dalam air mandi, kemudian gunakan untuk berendam dalam waktu yang tidak terlalu lama. Pilih bahan yang sesuai dengan kondisi kulit dan hindari bahan yang diketahui dapat memicu alergi.

Bagi pemilik kulit sangat sensitif, mandi susu perlu dilakukan dengan lebih hati-hati. Kandungan asam laktat berpotensi menyebabkan iritasi pada sebagian orang. Jika memiliki alergi terhadap susu sapi, alternatif seperti susu kedelai atau oatmeal dapat dipertimbangkan.

Mandi susu tidak cocok untuk semua orang. Segera hentikan penggunaannya jika muncul rasa perih, gatal yang semakin parah, pusing, atau keluhan lain yang mengganggu. Jika keluhan berlanjut, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui penyebabnya dan mendapatkan penanganan yang tepat.

Dengan memperhatikan kondisi kulit dan memilih bahan yang sesuai, mandi susu dapat menjadi salah satu pilihan perawatan sederhana untuk membantu menjaga kelembapan dan kenyamanan kulit.