RRI.CO.ID, Bengkalis - Cara mengobati tangan kebas dapat dilakukan secara mandiri di rumah jika kondisinya ringan, atau dengan bantuan medis jika disebabkan oleh masalah saraf yang lebih serius. Dikutip dari AI Google berikut langkah-langkahnya.
Cara Mengatasi di Rumah
- Ubah posisi: Gerakkan atau goyangkan tangan secara perlahan untuk menghilangkan tekanan pada pembuluh darah dan saraf.
- Kompres hangat atau dingin: Tempelkan kompres dingin selama 20 menit untuk meredakan radang, atau kompres hangat untuk melemaskan otot tegang.
- Pijat lembut: Lakukan pijatan ringan pada area tangan dan pergelangan untuk memperlancar peredaran darah.
- Lakukan peregangan: Regangkan jari-jari dan putar pergelangan tangan secara rutin setiap sela-sela aktivitas.
- Konsumsi vitamin saraf: Minum suplemen vitamin neurotropik (vitamin B1, B6, dan B12) seperti Neurobion untuk memperbaiki fungsi sel saraf.
Penanganan Medis
- Obat resep: Dokter dapat meresepkan obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS) atau kortikosteroid jika kebas disebabkan oleh pembengkakan saraf.
- Pemeriksaan khusus: Jika kebas disebabkan oleh carpal tunnel syndrome (CTS), diabetes, atau saraf kejepit (HNP), diperlukan penanganan khusus sesuai diagnosis. Anda bisa berkonsultasi secara praktis melalui layanan Halodoc untuk terhubung dengan dokter.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....