RRI.CI.ID, Bengkalis - Mengatasi sakit tenggorokan bisa dilakukan dengan perawatan mandiri di rumah atau menggunakan obat-obatan yang tersedia di apotek. Berikut adalah langkah-langkah efektif untuk meredakannya di kutip dari alodokter.
- Perbanyak Minum Air Putih: Minum air putih hangat sangat disarankan untuk menjaga hidrasi dan mencegah tenggorokan kering.
- Minuman Hangat Alami: Konsumsi minuman yang bersifat antiradang, seperti:
- Teh hangat dicampur madu.
- Air jahe atau air lemon hangat.
- Susu kunyit atau kaldu hangat (ayam/sayur).
- Garam dan Air Hangat: Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu mengurangi peradangan.
- Istirahat Cukup: Tidur yang berkualitas membantu sistem imun melawan infeksi virus atau bakteri penyebab radang.
- Gunakan Humidifier: Menjaga kelembapan udara di ruangan agar tenggorokan tidak semakin iritasi akibat udara kering.
Pengobatan Medis (Tanpa Resep)
- Tablet Hisap (Lozenges): Mengisap permen pelega tenggorokan yang mengandung mentol atau eucalyptus untuk sensasi dingin dan nyaman.
- Semprotan Antiseptik: Menggunakan produk seperti Betadine Throat Spray yang mengandung povidone iodine untuk membunuh kuman di tenggorokan.
- Pereda Nyeri: Jika nyeri sangat mengganggu, obat seperti parasetamol, ibuprofen, atau diclofenac potassium dapat membantu meredakan rasa sakit.
Hal yang Harus Dihindari
- Hindari Merokok: Asap rokok dapat memperparah peradangan dan memperlambat penyembuhan.
- Hindari Makanan Tertentu: Kurangi konsumsi gorengan, makanan pedas, atau makanan yang bertekstur keras.
Jika sakit tenggorokan disertai demam tinggi, sulit bernapas, atau tidak membaik dalam beberapa hari, segera konsultasikan ke dokter
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....