RRI.CO.ID, Bengkalis - Pegagan (Centella asiatica) adalah tanaman herbal yang kaya antioksidan dan senyawa triterpenoid, bermanfaat meningkatkan fungsi kognitif (daya ingat dan IQ), merawat kesehatan kulit (kolagen dan luka), serta melancarkan sirkulasi darah. Tanaman ini juga efektif mengatasi stres, insomnia, varises, dan meredakan nyeri sendi, serta digunakan untuk kesehatan hati/ginjal di kutip dari AI Google.
Manfaat utama pegagan untuk kesehatan:
- Meningkatkan Fungsi Otak dan Kognitif: Memperbaiki memori, meningkatkan IQ pada anak, serta melindungi sel saraf dari kerusakan (mencegah Alzheimer).
- Menyehatkan dan Menyembuhkan Kulit: Kandungan saponin triterpenoid merangsang kolagen, mempercepat penyembuhan luka, memudarkan stretch mark, dan mengurangi selulit.
- Melancarkan Peredaran Darah:
- Memperkuat pembuluh darah, mengatasi varises, mengurangi pembengkakan, dan menurunkan risiko penyumbatan darah
- Mengatasi Stres dan Kecemasan: Memiliki efek menenangkan pada sistem saraf, efektif untuk mengatasi kecemasan, depresi, dan gangguan tidur (insomnia).
- Manfaat Lainnya: Mengatasi maag, mengurangi nyeri sendi, meningkatkan imunitas, dan membantu pencernaan.
Cara Mengonsumsi:
Pegagan dapat direbus (30-60 g segar), dijadikan jus/air perasan, atau dikonsumsi dalam bentuk kapsul ekstrak.
Pegagan dapat direbus (30-60 g segar), dijadikan jus/air perasan, atau dikonsumsi dalam bentuk kapsul ekstrak.
Catatan Keamanan:
Ibu hamil dan menyusui disarankan berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi. Hindari penggunaan berlebihan, terutama bagi penderita tekanan darah rendah.
Ibu hamil dan menyusui disarankan berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi. Hindari penggunaan berlebihan, terutama bagi penderita tekanan darah rendah.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....