KBRN,Bengkalis: Telah dibuktikan oleh berbagai studi bahwa biji pepaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Seperti meningkatkan daya tahan tubuh,kesehatan ginjal,menurunkan kolestrol ,menghambat petubuhan kanker serta anti parasit dll.

Namun untuk anda yang ingin konsumsinya ada beberapa metode cara mengonsumsinya:

1.Dijadikan Bubuk

Cara ini telah dilakukan penelitian dari jurnal Journal of Medicinal Food (2007) yaitu mengeringkan biji pepaya dan dihaluskan lalu diseduh dan tambahkan sedikit madu untuk menambah rasa.Cara ini cukup mudah dan disukai karena rasanya lebih ringan.

2.Konsumsi Langsung

Untuk lebih mudahnya anda bisa konsumsi langsung.Jika anda tidak tahan dengan rasanya yang khas yaitu sedikit pahit dan pedas anda bisa memakan biji beserta daging pepaya yang manis, karena dapat mengurangi rasa pahit dari biji pepaya. Ini adalah cara termudah untuk mendapatkan manfaatnya

3.Dibuat Teh

Biji pepaya bisa dibuat menjadi teh.Cara ini cukup menyegarkan untuk mengonsumsi biji pepaya. Anda bisa menghancurkan 1 sendok biji pepaya yang sudah dikeringkan, lalu merebusnya dalam 1 cangkir air selama 10-15 menit. Saring dan tambahkan madu atau perasan lemon sesuai selera anda. Selanjutnya nikmati teh biji pepaya baik saat hangat maupun saat dingin.

Itulah beberapa metode cara mengonsumsi biji pepaya, mulai dari dimakan langsung hingga diolah menjadi bubuk atau teh. Kreativitas dalam mengolah biji pepaya menjadi pilihan yang dapat meningkatkan minat.

Sebagai catatan anda perlu mengonsumsinya dengan bijak dan tidak berlebihan agar anda dapat memanfaatkan khasiat biji pepaya secara optimal.