KBRN, Bengkalis : Mata juling atau strabismus adalah kondisi mata yang tidak sejajar, menyebabkan pandangan mata tidak fokus pada satu titik yang sama. Ini bisa mempengaruhi penglihatan dan kepercayaan diri.

Mengutip laman situs Alo dokter Kemenkes RI,berikut ini adalah cara mengobati mata juling sebelah secara alami yang bisa Anda terapkan:

1. Latihan fokus dengan objek

Latihan fokus dengan objek merupakan salah satu cara mengobati mata juling sebelah secara alami yang mudah dilakukan di rumah. Cara ini dilakukan dengan memusatkan pandangan pada satu benda di depan mata, misalnya mainan atau bola kecil.

Dengan melatih fokus secara bergantian menggunakan satu mata, otot-otot mata bisa terlatih untuk bekerja sama dan bergerak dengan lebih seimbang. Latihan ini juga meningkatkan kemampuan fokus mata dan membantu memperbaiki penglihatan ganda yang sering dialami penderita mata juling.

2. Latihan pensil atau pencil push-up exercise

Salah satu cara mengobati mata juling sebelah secara alami adalah dengan melakukan latihan pensil atau pencil push-up exercise.

Cara ini dilakukan dengan memegang pensil di depan hidung, kemudian kedua mata diarahkan untuk terus fokus pada ujung pensil yang bergerak mendekat atau menjauh dari hidung. Dengan mengikuti gerakan pensil, otot mata terlatih untuk bergerak secara bersamaan.

Latihan pensil ini bertujuan untuk meningkatkan koordinasi dan kekuatan otot mata, erta membantu kedua mata lebih mudah melihat ke satu titik yang sama.

3. Latihan otot mata

Latihan otot mata juga dapat menjadi cara mengobati mata juling sebelah secara alami. Soalnya, cara ini bisa membantu memperkuat otot-otot penggerak bola mata.

Anda bisa melakukan latihan ini dengan cara menggerakkan bola mata ke atas, bawah, kanan, dan kiri secara perlahan, lalu mengembalikan pandangan ke tengah. Gerakan ini akan membantu otot-otot mata menjadi lebih lentur dan kuat, sehingga pergerakan mata bisa lebih terkoordinasi. Jika dilakukan secara rutin, bola mata bisa kembali sejajar.

4. Pijat lembut sekitar mata

Walaupun belum terbukti secara ilmiah dapat menyembuhkan, pijat lembut di sekitar mata kadang digunakan sebagai pelengkap cara mengobati mata juling sebelah secara alami.

Pijatan ringan di area sekitar mata diyakini dapat melancarkan aliran darah dan memberikan relaksasi pada otot, sehingga otot-otot mata tidak mudah tegang. Namun, teknik ini sebaiknya dilakukan secara hati-hati dan tidak berlebihan.

5. Mengurangi penggunaan gadget

Mengurangi penggunaan gadget juga termasuk cara mengobati mata juling sebelah secara alami yang patut dicoba. Menatap layar ponsel, tablet, atau komputer terlalu lama dapat membuat mata cepat lelah dan memperburuk koordinasi otot mata pada penderita juling sebelah.

Dengan memberikan waktu istirahat pada mata dari gadget, otot yang lemah memiliki kesempatan untuk pulih dan latihan mata menjadi lebih efektif. Kebiasaan ini juga bisa mengurangi rasa lelah pada mata, serta mencegah kondisi mata juling memburuk akibat penggunaan gadget yang berlebihan.

6. Terapi oklusi

Terapi oklusi kerap menjadi cara mengobati mata juling sebelah secara alami, terutama pada anak-anak. Terapi ini dilakukan dengan menutup mata yang lebih kuat menggunakan penutup khusus (eye patch), sehingga mata yang lebih lemah dipaksa untuk bekerja lebih aktif.

Dengan cara ini, otot mata yang lemah dilatih untuk menyesuaikan pandangan dan memperkuat koordinasi kedua mata. Terapi oklusi sering direkomendasikan oleh dokter sebagai latihan tambahan bagi penderita strabismus ringan. Oleh karena itu, jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu ya.

7. Terapi cermin

Seperti terapi oklusi, terapi cermin juga bisa digunakan sebagai Cara mengobati mata juling sebelah secara alami. Soalnya, cara ini dipercaya dapat membantu mata juling menyesuaikan posisi dengan mata normal, sehingga kedua mata dapat bergerak secara harmonis dan fokus pada satu titik pandang.

Selain itu, terapi cermin juga bisa memperkuat otot mata dan mengurangi penglihatan ganda pada penderita mata juling sebelah lho. Terapi ini cukup mudah dilakukan kok, yaitu meminta penderita untuk melihat ke cermin dan berusaha mengarahkan kedua bola mata secara bersamaan ke satu titik di cermin.

Melalui refleksi dari cermin, penderita mata juling sebelah dapat belajar memperbaiki posisi dan fokus mata secara perlahan. Itulah berbagai cara mengobati mata juling sebelah secara alami yang perlu Anda ketahui. Ingat ya, cara-cara tersebut bertujuan melatih otot mata agar bekerja seimbang, tetapi tidak dapat menggantikan pemeriksaan dan penanganan medis dari dokter.

Dengan penanganan yang tepat dan deteksi dini, kondisi mata juling dapat dikelola dengan baik. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter mata jika kamu atau anak-anak menunjukkan gejala mata juling. Pengobatan yang tepat dapat membuat perbedaan besar.