KBRN,Bengkalis: Jahe atau dalam bahasa latin disebut Zingiber officinale ini adalah tanaman rimpang yang cukup populer sebagai bumbu dapur. Namun siapa sangka rempah-rempah satu ini banyak memiliki bermacam manfaat untuk kesehatan sebagai obat alami.

Selain punya kandungan antioksidan, jahe juga memiliki senyawa bioaktif yang berperan sebagai antiradang, antibakteri, antijamur, dan antikanker serta juga mengandung zat yang dapat meredakan nyeri dan demam secara alami.

Adapun selain disebutkan di atas ada beberapa manfaat jahe yang penting untuk anda ketahui menurut dari laman Alodokter di antaranya sebagai berikut

1. Mengatasi batuk

Penelitian banyak menjelaskan bahwa jahe efektif untuk meredakan batuk sebagai obat alami. Khasiatnya berasal dari kandungan gingerol dan shogaol, dua senyawa aktif yang mampu meredakan peradangan di tenggorokan penyebab utama batuk yang mengganggu.

2. Mengurangi rasa mual

Jahe telah lama dikenal mampu mengatasi berbagai masalah pencernaan, termasuk rasa mual. Ramuan dari jahe ternyata bisa membantu mengurangi mual akibat kondisi tertentu, seperti efek samping obat bius, mabuk perjalanan, atau Morning Sickness pada ibu hamil.

3. Mengatasi perut kembung

Perut kembung juga bisa diatasi dengan konsumsi jahe.Karena senyawa pada jahe dapat merangsang produksi enzim pencernaan, yang dapat membantu mempercepat proses pencernaan dan mencegah penumpukan gas yang menyebabkan perut kembung.

4. Menjaga daya tahan tubuh

Jahe dipercaya dapat membantu menjaga daya tahan tubuh, sehingga tubuh bisa lebih kuat menangkal infeksi bakteri dan virus penyebab penyakit.

Ekstrak jahe juga memiliki efek antiradang dan pereda demam alami. Oleh karena itu, tumbuhan alami ini baik dikonsumsi untuk mendukung proses pemulihan di saat Anda sedang sakit, seperti saat sedang flu.

5. Menjaga kesehatan mulut

Jahe juga dinilai baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut. Ini dikarenakan kandungan senyawa bioaktif di dalamnya yang disebut gingerol.

Beberapa penelitian bahkan menyebutkan bahwa gingerol memiliki efek antibakteri,antivirus, dan antijamur yang dapat melawan bakteri, jamur, dan virus penyebab penyakit di mulut, terutama bakteri penyebab penyakit gusi (periodontitis) dan radang gusi (gingivitis).

6. Meredakan nyeri haid

Jahe mengandung senyawa anti inflamasi yang dapat membantu meredakan berbagai jenis nyeri, termasuk nyeri sendi, otot, sakit kepala, dan sakit gigi termasuk nyeri saat haid. Penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat mengurangi nyeri secara signifikan.

Khasiat jahe ini diperoleh dari kandungan senyawa gingerol dan shogaol yang bersifat antiperadangan. Kedua senyawa tersebut dapat menghambat produksi hormon prostaglandin penyebab nyeri haid.

7. Menghambat pertumbuhan sel kanker

Jahe merah diketahui memiliki zat antikanker dan antioksidan yang dapat menghambat pertumbuhan beberapa jenis sel kanker, seperti kanker usus, kanker lambung, kanker payudara, dan kanker prostat.

Namun, manfaat jahe ini belum bisa menggantikan peran penanganan kanker yang lain, seperti operasi, kemoterapi, dan terapi radiasi. Hingga saat ini, masih diperlukan penelitian lebih dalam untuk membuktikan manfaat jahe sebagai obat kanker yang efektif.

Berkat manfaatnya yang banyak tak heran jika jahe digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi berbagai keluhan yang dirasakan oleh tubuh.Minuman alami ini cocok dijadikan bagian dari gaya hidup sehat sehari-hari.