KBRN, Bengkalis: Daun saga, yang juga dikenal dengan nama Rosary Pea, adalah jenis tanaman polong dengan ciri-ciri daun kecil, majemuk, dan bersirip ganjil. Tanaman ini memiliki buah polong berwarna merah dengan bintik hitam, serta bunga berwarna ungu muda yang cantik. Meskipun jarang dikenal banyak orang, daun saga sudah digunakan dalam pengobatan tradisional sebagai bahan herbal yang memiliki berbagai khasiat.
Tanaman ini terkenal karena sifat obatnya, terutama dalam meredakan batuk, yang membuatnya sering digunakan dalam produk obat batuk. Selain itu, daun saga juga menawarkan sejumlah manfaat kesehatan lainnya yang patut diperhatikan.
Berikut adalah kandungan nutrisi dalam per 100 gram daun saga:
- Energi: 55 kkal
- Karbohidrat: 11 gram
- Serat: 2 gram
- Protein: 4 gram
- Lemak: 0,5 gram
- Kalsium: 210 mg
- Fosfor: 80 mg
- Zat Besi: 5 mg
- Vitamin A (Retinol): 800 IU
- Vitamin C (Asam askorbat): 50 mg
- Tiamin (Vitamin B1): 0,2 mg
- Riboflavin (Vitamin B2): 0,15 mg
- Niasin (Vitamin B3): 1 mg
Daun saga diketahui mengandung berbagai bahan aktif yang memiliki khasiat untuk kesehatan, seperti antipiretik (penurun demam), anti-catarrhal (penghilang lendir berlebih), ekspektoran (pereda batuk), dan diuretik (membuang kelebihan garam dan air dalam tubuh melalui urine).
Berikut adalah beberapa manfaat daun saga dikutip dari halodoc:
1. Meredakan Batuk, Pilek, dan Demam
Daun saga terkenal sebagai obat alami untuk meredakan batuk. Kandungan antitusif dalam daun saga dapat membantu menghambat refleks batuk dengan cara mengubah koordinasi di bagian batang otak. Selain itu, sifat ekspektoran dalam daun saga membantu menghilangkan dahak atau kelebihan mukus dari saluran pernapasan, sehingga meredakan batuk dan pilek. Teh daun saga yang juga memiliki sifat antipiretik bisa membantu menurunkan demam dan memberikan rasa hangat yang nyaman untuk tubuh.
2. Meredakan Panas Dalam
Panas dalam bisa menyebabkan rasa tidak nyaman pada tenggorokan dan bibir yang pecah-pecah. Untuk meredakannya, Anda bisa memanfaatkan air rebusan daun saga. Caranya, rebus beberapa lembar daun saga dengan dua gelas air hingga tersisa setengahnya, saring dan minum airnya. Cara ini terbukti efektif untuk meredakan gejala panas dalam.
3. Obat Sariawan
Daun saga juga bisa dijadikan obat tradisional untuk mengatasi sariawan. Kombinasi antara daun saga dan daun sirih bisa memberikan hasil yang optimal. Senyawa seperti abrus lactone, asam abrusgenat, dan glycyrrhizin pada daun saga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu menyembuhkan luka sariawan. Cara penggunaannya, keringkan daun saga di bawah sinar matahari, kemudian kunyah daunnya (tanpa menelannya). Selain itu, Anda juga bisa menggunakan air rebusan daun saga sebagai obat kumur untuk membantu mengurangi rasa sakit akibat sariawan.
4. Mengatasi Sakit Perut dan Diare
Daun saga memiliki manfaat lain, yakni untuk mengatasi sakit perut dan diare. Pengobatan tradisional di Afrika Timur memanfaatkan daun saga untuk meredakan masalah pencernaan. Kandungan antioksidan dan antibakteri pada daun saga juga membantu mengatasi diare. Caranya, rebus daun dan batang saga dengan air hingga mendidih, kemudian minum air rebusannya untuk membantu meredakan sakit perut atau diare.
5. Menambah Nafsu Makan
Bagi anak-anak yang sering kurang selera makan, daun saga bisa menjadi solusi alami untuk menambah nafsu makan. Kandungan vitamin B dalam daun saga diketahui dapat meningkatkan selera makan. Dengan mengonsumsi air rebusan daun saga, anak-anak yang sulit makan dapat merasa tertarik untuk makan lebih banyak, sehingga asupan gizi mereka dapat terpenuhi dengan baik.
Daun saga bukan hanya sekadar tanaman hias dengan bunga yang cantik, tetapi juga tanaman herbal yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Dengan berbagai kandungan nutrisi dan senyawa aktif, daun saga dapat membantu meredakan batuk, pilek, panas dalam, sariawan, sakit perut, dan bahkan menambah nafsu makan. Namun, seperti halnya penggunaan herbal lainnya, disarankan untuk berkonsultasi dengan tenaga medis atau ahli sebelum menggunakan daun saga sebagai pengobatan, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....