RRI.CO.ID, Cilegon – Konsep Isi Piringku dinilai masih relevan sebagai panduan sederhana masyarakat dalam menerapkan pola makan gizi seimbang di tengah beragam pilihan makanan saat ini. Hal tersebut disampaikan Novita Damayanti selaku Kepala Bidang Mutu RSUD Kota Cilegon dalam program Banten Menyapa RRI Pro 1 Banten, Senin, 26 Januari 2026.

Menurutnya, Isi Piringku memberikan gambaran proporsi makanan yang ideal, mulai dari karbohidrat, lauk berprotein, sayur, hingga buah. Dengan memahami pembagian tersebut, masyarakat diharapkan tidak lagi mengandalkan satu jenis makanan saja.

Ia menyoroti masih banyaknya kebiasaan makan yang tidak seimbang, seperti dominasi karbohidrat tanpa diimbangi protein dan serat. Pola ini, jika berlangsung lama, berpotensi memicu berbagai masalah kesehatan. “Kalau kita sudah terbiasa mengatur isi piring sejak dini, maka risiko penyakit akibat pola makan salah bisa ditekan,” ucapnya.

Novita menjelaskan, penerapan Isi Piringku tidak harus rumit. Prinsipnya adalah variasi dan keseimbangan, dengan memanfaatkan bahan pangan lokal sesuai kondisi ekonomi keluarga.

Ia menambahkan, edukasi mengenai Isi Piringku perlu terus dilakukan, terutama kepada anak-anak dan remaja agar mereka memiliki kesadaran sejak awal tentang pentingnya pola makan sehat.

Selain itu, lingkungan sekolah dan tempat kerja diharapkan ikut mendukung dengan menyediakan pilihan makanan yang lebih sehat. Hal ini akan membantu membentuk kebiasaan positif secara kolektif.

Dengan konsistensi penerapan pola makan seimbang, ia optimistis kualitas kesehatan masyarakat dapat meningkat secara bertahap dan berkelanjutan.