KBRN, Serang : Penting bagi orang tua untuk memperkenalkan konsep puasa secara bertahap dan menyenangkan saat mereka belajar berpuasa. Anak perlu memahami bahwa puasa bukan sekadar menahan lapar dan haus, tetapi juga melatih kesabaran dan disiplin diri.

Menurut Counselor Priaditest, Sheila Rumai Halida, komunikasi yang efektif antara orang tua dan anak memainkan peran penting dalam proses ini. "Mendengarkan dan memahami perasaan anak saat berpuasa dapat membantu mereka merasa didukung dan dihargai," ucapnya Selasa (18/3/2025).

Pendekatan bertahap juga sangat dianjurkan. Anak dapat mulai berpuasa selama beberapa jam terlebih dahulu sebelum menjalani puasa penuh. Memberikan apresiasi berupa pujian atau hadiah kecil atas usaha mereka juga dapat membantu membangun kebiasaan ini dengan cara yang positif. "Selain itu, memastikan anak tetap terhidrasi dan mendapatkan asupan nutrisi yang cukup saat sahur dan berbuka sangat penting agar mereka tetap sehat dan berenergi," kata dia.

Ia juga menambahkan memberikan contoh nyata dalam menjalankan ibadah puasa dapat menjadi motivasi tersendiri bagi anak. Dengan pendekatan yang penuh kesabaran dan dukungan, anak akan lebih mudah menikmati pengalaman berpuasa dan menjadikannya sebagai bagian dari kebiasaan positif mereka.