KBRN, Serang: Kemajuan akses internet dan teknologi digital memberikan keuntungan sekaligus tantangan bagi Generasi Z atau Gen Z, yang lahir pada tahun 2000-an. Generasi ini dikenal dengan kecakapan digital dan kemampuan berkomunikasi lintas batas, ruang, dan waktu.

Permainan digital daring (game online) terus berkembang pesat dan menjangkau berbagai kalangan melalui berbagai perangkat, seperti komputer desktop, laptop, konsol game, smartphone, smart TV, dan perangkat Virtual Reality. Akses yang mudah terhadap teknologi dan ketersediaan koneksi internet menjadikan game online hiburan favorit bagi anak-anak hingga orang dewasa.

Namun, di balik keseruan yang ditawarkan, game online juga memiliki potensi bahaya berupa kecanduan. Kecanduan game online terjadi ketika seseorang merasa terdorong untuk terus bermain, meskipun aktivitas ini mengganggu kehidupan sehari-hari dan kesehatan mereka.

Menurut Dr. Kimberly Young, seorang psikolog klinis dan pendiri Center for Internet Addiction, kecanduan game online merupakan bentuk kecanduan perilaku, di mana individu menghabiskan waktu berlebihan bermain game hingga mengganggu kehidupan sehari-hari mereka. Gejala umum meliputi gangguan tidur, isolasi sosial, dan penurunan prestasi akademik atau pekerjaan.

Dalam Journal of Medical Internet Research, Prof. Daniel King dari University of Adelaide menyatakan, "Intervensi berbasis komunitas yang melibatkan aktivitas fisik dan sosial di dunia nyata dapat membantu individu melepaskan diri dari ketergantungan pada game online. Program-program semacam ini perlu didukung oleh kebijakan publik yang memperhatikan kesehatan mental digital," katanya.

Dr. Douglas Gentile dari Iowa State University menambahkan dalam Preventive Measures for Online Gaming Addiction in Children.

"Pendidikan tentang literasi digital dan pengembangan kebiasaan bermain yang sehat sejak usia dini sangat penting. Melibatkan anak-anak dalam aktivitas fisik dan sosial yang menarik di luar dunia digital dapat membantu mencegah dan mengatasi kecanduan game online," ujarnya.

Dengan meningkatnya kasus kecanduan game online, penting bagi orang tua, pendidik, dan pembuat kebijakan untuk bekerja sama dalam memberikan pendidikan dan dukungan yang diperlukan guna memastikan teknologi digital digunakan dengan cara yang sehat dan bertanggung jawab.