RRI.CO.ID, Serang - Kuku yang sehat dan terawat menjadi salah satu penunjang penampilan, terutama bagi perempuan. Namun tanpa disadari, ada sejumlah kebiasaan sehari-hari yang justru dapat merusak kuku dan membuatnya menjadi rapuh, mudah patah, hingga berubah warna.

Pemilik salon kecantikan di Kota Serang, Mira Ayu mengatakan, kerusakan kuku tidak hanya disebabkan oleh faktor luar, tetapi juga kebiasaan kecil yang kerap diabaikan. “Banyak orang nggak sadar, aktivitas sederhana kaya menggigit kuku, terlalu sering menggunakan cat kuku, bisa bikin kuku jadi rusak,” ujarnya kepada RRI pada Selasa, 24 Maret 2026.

Mira menjelaskan, penggunaan cat kuku yang terlalu sering atau tanda jeda dapat membuat kuku menjadi kering dan kehilangan nutrisi alaminya. Terlebih saat menghapus cat kuku menggunakan cairan yang mengandung aseton tinggi, hal ini bisa mempercepat kerusakan lapisan kuku.

“Kurangnya asupan nutrisi seperti vitamin dan mineral juga memengaruhi kekuatan kuku. Kuku bisa menjadi mudah pecah jika tubuh kekurangan zat tertentu,” ujarnya.

Selain itu, terlalu lama mencuci atau merendam tangan, juga dapat membuat kuku menjadi lebih lunak dan rentan patah. Mira menyarankan penggunaan sarung tangan saat melakukan pekerjaan rumah tangga agar kuku tetap terlindungi.

Ia juga mengingatkan agar masyarakat tidak sembarangan melakukan perawatan kuku di tempat yang tidak higienis. Alat yang tidak steril dapat menjadi sumber penularan jamur maupun bakteri yang berbahaya bagi kesehatan kuku.

Dengan memperhatikan kebiasaan sehari-hari dan menjaga kebersihan serta nutrisi, kesehatan kuku dapat tetap terjaga. Perawatan yang tepat tidak hanya membuat kuku terlihat indah, tetapi juga mencerminkan kondisi kesehatan tubuh secara keseluruhan.