Pemanasan Vokal Cegah Suara Cepat Lelah

RRI.CO.ID, Serang - Pemanasan vokal sebelum bernyanyi menjadi langkah penting yang tidak boleh diabaikan oleh penyanyi, baik pemula maupun profesional. Selain membantu mempersiapkan pita suara, pemanasan juga berfungsi mengurangi risiko suara cepat lelah dan membuat kualitas vokal lebih optimal saat tampil di atas panggung.

Pelatih vokal asal Serang, Tegar Haetami mengatakan, banyak orang langsung bernyanyi tanpa melakukan pemanasan. Padahal, kondisi tersebut dapat membuat suara terasa berat karena tenggorokan dan diafragma belum siap digunakan secara maksimal.

“Sebelum bernyanyi kita memang perlu mengolah vokal atau melakukan pemanasan supaya vokalnya enggak mentah banget. Jadi nanti pas tampil suaranya lebih siap digunakan,” katanya dalam wawancara bersama RRI, Minggu, 26 Juli 2026.

Menurut Tegar, pemanasan vokal dapat dilakukan dengan berbagai cara. Saat latihan paduan suara, misalnya, sesi warming up selalu dipimpin pelatih sebelum memasuki latihan lagu utama agar seluruh anggota memiliki kesiapan vokal yang sama.

Ia menjelaskan pemanasan bertujuan membuat otot-otot yang digunakan saat bernyanyi menjadi lebih rileks. Dengan demikian, penyanyi dapat menghasilkan suara yang lebih stabil sekaligus mengurangi risiko cedera pada pita suara akibat penggunaan secara tiba-tiba.

Tegar mengaku memiliki kebiasaan melakukan humming atau bergumam sebelum tampil di panggung. Latihan tersebut dilakukan selama sekitar 10 hingga 15 menit hingga tenggorokan terasa lebih hangat dan pernapasan diafragma mulai bekerja dengan baik.

“Biasanya aku humming, kayak ‘mmm… mmm…’ sekitar sepuluh sampai lima belas menit sampai tenggorokannya hangat dan diafragmanya mulai kebuka,” ujarnya.

[bacajuga=2;title="Zieka Suarakan Kepedihan lewat Single Terbaru Gagal Cinta";sumber="berita"

Selain humming atau bersenandung, ia juga melakukan pemanasan vokal menggunakan tangga nada sederhana seperti do, re, mi maupun latihan vokal menggunakan huruf vokal A, I, U, E, dan O. Menurutnya, latihan tersebut efektif untuk membuka jangkauan suara sebelum memasuki lagu yang akan dibawakan.

Tegar menambahkan pemanasan tidak harus dilakukan secara rumit. Saat ini masyarakat dapat memanfaatkan berbagai platform digital yang menyediakan panduan latihan vokal sehingga lebih mudah dipraktikkan secara mandiri di rumah.

“Kalau bingung pemanasan sendiri harus apa, sekarang tinggal cari saja di YouTube. Banyak video warming up sepuluh menit sampai satu jam yang mudah diikuti,” ucapnya.

Ia berharap masyarakat, khususnya penyanyi pemula, mulai membiasakan melakukan pemanasan vokal sebelum bernyanyi. Menurutnya, kebiasaan sederhana tersebut dapat membantu menjaga kualitas suara sekaligus meningkatkan rasa percaya diri saat tampil di depan publik, katanya.