RRI. CO. ID, Banda Aceh - Ibu menyusui sebenarnya boleh berpuasa, asalkan kondisi tubuhnya sehat dan produksi ASI tetap terjaga. Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum memutuskan untuk berpuasa, seperti usia bayi, kesehatan ibu, dan asupan nutrisi yang cukup, hal tersebut disampaikan dr. Nuril Annisa M Si konseler menyusui/wakil ketua Aini Aceh, saat diwawancara RRI, Rabu (18/02/2026)
Menurut Nuril ada beberapa syarat berpuasa yang harus dipenuhi bagi ibu menyusui. "kesehatan jasmani dan rohani, asupan nutrisi yang cukup , jumlah produksi ASI yang memadai untuk bayi, dan bayi berusia di atas 6 bulan," tuturnya.
Ada tips khusus berpuasa aman bagi ibu menyusui, berkonsultasi dengan dokter atau konselor laktasi, konsumsi makanan bergizi dan seimbang, penuhi kebutuhan cairan, istirahat yang cukup dan menyusui secara langsung.
Nuril menghimbau, jika ibu menyusui merasa tidak mampu berpuasa, diperbolehkan untuk tidak berpuasa dan menggantinya dengan puasa qadha di lain waktu atau membayar fidyah.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....