Duduk Tegak ternyata Bikin Kamu Lebih Berani Ambil Risiko

RRI.CO.ID, Banda Aceh - Pernah dengar soal "power posing", gaya berdiri gagah ala superhero yang katanya bikin orang lebih percaya diri ? Ternyata efeknya bisa muncul tanpa kamu sadari sama sekali, hanya gara-gara tinggi meja kerjamu.

Sebuah studi terbaru dari peneliti McGill University, Kanada, membuktikan bahwa postur tubuh yang terbentuk secara tidak sengaja karena lingkungan sekitar tetap bisa mengubah suasana hati dan keberanian seseorang mengambil risiko. Penelitian yang dilakukan oleh Soren Wainio-Theberge dan Jorge Armony ini dipublikasikan di British Journal of Psychology pada 1 mei 2026.

Ketika Postur Tidak Lagi Soal Instruksi

Selama ini, riset soal postur dominan selalu meminta partisipan sengaja berpose tegap atau membungkuk sesuai arahan peneliti. Masalahnya, cara ini rawan bias karena orang cenderung "menyenangkan" peneliti dengan bersikap sesuai ekspektasi yang diberikan.

Peneliti pun mencari cara lain yang lebih alami. Mereka mengatur ketinggian meja dan posisi tablet sedemikian rupa sehingga partisipan otomatis duduk tegak atau membungkuk, tanpa diberi tahu bahwa posturnya sedang diarahkan.

Sebagian peserta duduk di meja tinggi dengan tablet sejajar mata, memaksa mereka duduk tegap layaknya orang percaya diri. Sebagian lain duduk di meja rendah dengan tablet diletakkan dekat lutut, membuat mereka mau tidak mau membungkuk untuk melihat layar.

Uji Nyali Lewat Balon Virtual

Untuk mengukur keberanian mengambil risiko, para peserta diminta memainkan game meniup balon digital bernama BART. Semakin banyak balon dipompa, semakin besar uang yang didapat, tapi risiko balon meletus dan hadiah hangus juga makin tinggi.

Hasilnya cukup mengejutkan. Kelompok yang duduk tegap justru memompa balon lebih banyak dan meraih uang lebih besar dibanding kelompok yang membungkuk, tanpa lebih sering meledakkan balonnya.

Artinya, postur tegap bukan sekadar bikin orang asal nekat, melainkan benar-benar mendorong pengambilan keputusan yang lebih berani dan terukur. Efek serupa juga terlihat pada perasaan bangga, di mana peserta yang posturnya lebih tegak melaporkan rasa percaya diri yang lebih tinggi setelah tugas selesai.

Efeknya Tetap Ada Meski Tidak Disadari

Bagian paling menarik dari penelitian ini adalah sebagian besar partisipan sama sekali tidak sadar posturnya sedang "diatur" oleh posisi meja dan tablet. Meski begitu, efek terhadap mood dan keberanian mengambil risiko tetap muncul secara konsisten.

Temuan ini menepis anggapan bahwa efek “power posing” hanya terjadi karena orang berusaha memenuhi ekspektasi eksperimen. Sebaliknya, tubuh tampaknya benar-benar "berbicara" ke otak tanpa perlu kesadaran penuh dari pemiliknya.

Apa Artinya untuk Kehidupan Sehari-hari

Temuan ini punya implikasi praktis yang lebih luas dari sekadar teori psikologi di ruang laboratorium. Desain meja kerja, tinggi kursi, atau posisi layar komputer di rumah maupun kantor ternyata bisa diam-diam memengaruhi suasana hati dan cara kita mengambil keputusan sehari-hari.

Meski begitu, peneliti mengingatkan bahwa mayoritas partisipan studi ini adalah perempuan muda dari kalangan mahasiswa di negara maju. Penelitian lanjutan pada kelompok yang lebih beragam masih diperlukan sebelum kesimpulan ini bisa digeneralisasi secara luas.

Jadi, tidak ada salahnya lain kali sebelum mengambil keputusan penting, mungkin ada baiknya cek dulu posisi dudukmu. Siapa tahu, sedikit menegakkan punggung bisa membuatmu sedikit lebih berani menghadapi risiko yang ada di depan mata.