RRI.CO.ID, Banda Aceh – Kesibukan, tekanan pekerjaan, hingga persoalan dalam hubungan sosial kerap membuat banyak orang mudah lelah secara emosional tanpa disadari. Perawat Jiwa Anak dan Remaja Rumah Sakit Jiwa Aceh, Anita Sapitri mengajak masyarakat untuk lebih fokus mengenali dan memahami diri sendiri sebagai langkah awal menjaga kesehatan emosional dan hubungan sosial yang sehat.
“Kita mulai dari diri sendiri. Bagaimana kamu bisa mengenali diri kamu? Bagaimana kamu bisa memahami sebenarnya tubuh kamu itu, capeknya kamu sendiri yang membuat dia jadi lelah seperti itu,” ujar Anita saat diwawancarai RRI Banda Aceh, Kamis 7 Mei 2026.
Ia menjelaskan, setelah seseorang mampu menenangkan diri dan memberikan afirmasi positif kepada dirinya sendiri, hubungan dengan orang lain biasanya ikut membaik. Anita juga menilai kebiasaan melihat kekurangan orang lain sering kali muncul dari kondisi emosional yang belum selesai dalam diri seseorang.
“Orang yang lebih suka melihat kekurangan orang lain itu biasanya orang yang belum selesai dengan emosinya sendiri. Karena orang yang bisa menenangkan orang lain itu adalah orang yang tenang dari dalamnya,” sebutnya.
Anita berharap masyarakat dapat lebih peduli terhadap kesehatan mental dan emosional dengan mulai membangun ketenangan dari diri sendiri. Menurutnya, sikap saling mendukung dan mendengarkan tanpa menghakimi menjadi langkah sederhana namun penting untuk menciptakan lingkungan sosial yang lebih sehat dan positif.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....