RRI.CO.ID, Banda Aceh - Kasus hipertensi pada usia muda semakin meningkat dan menjadi perhatian serius tenaga medis. Kondisi ini dipicu berbagai faktor, terutama pola hidup tidak sehat di kalangan generasi muda.

Dalam Dialog Klinik Angkasa, Sabtu, 2 Mei 2026, dr. Desi Salwani, Sp.PD, KGH menjelaskan hipertensi ditandai tekanan darah di atas normal. Sistol di atas 130 dan diastol di atas 80 menjadi batas awal diagnosis hipertensi.

Pengukuran tekanan darah harus dilakukan dalam kondisi istirahat agar hasilnya akurat. Pasien disarankan duduk tenang sekitar 15 menit sebelum pemeriksaan dilakukan.

Menurutnya, hipertensi tidak selalu langsung didiagnosis dari satu kali pemeriksaan. Pengukuran perlu diulang dalam kondisi stabil untuk memastikan tekanan darah tetap tinggi.

“Jika setelah pengulangan tekanan darah masih tinggi, barulah dapat ditegakkan diagnosis hipertensi,” ujar dr. Desi. Ia menekankan pentingnya prosedur pengukuran yang benar untuk menghindari kesalahan diagnosis.

Ia menyebut hipertensi usia muda bisa dipengaruhi faktor sekunder seperti penyakit ginjal dan gangguan hormon. Selain itu, obesitas juga menjadi faktor risiko yang signifikan.

Gaya hidup seperti konsumsi garam berlebih, kurang olahraga, dan merokok turut meningkatkan risiko hipertensi. Pola makan tinggi garam dinilai paling berpengaruh terhadap peningkatan tekanan darah.

“Garam sangat berkaitan erat dengan hipertensi, sehingga harus dibatasi dalam konsumsi harian,” katanya. Ia menyarankan asupan garam kurang dari lima gram per hari bagi penderita hipertensi.

Selain itu, stres dan tekanan pikiran juga berperan dalam meningkatkan tekanan darah. Kondisi ini memicu hormon yang dapat mempercepat denyut jantung dan menaikkan tekanan darah.

Ia mengimbau masyarakat mulai menerapkan gaya hidup sehat sejak usia muda. Pemeriksaan tekanan darah secara rutin juga penting untuk deteksi dini dan pencegahan komplikasi.