RRI.CO.ID, Banda Aceh - Ginjal merupakan organ vital yang berfungsi menyaring darah, membuang limbah melalui urine, serta menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh. Namun, pola hidup tidak sehat, kurang minum air putih, konsumsi garam berlebihan, hingga penyakit tertentu dapat membuat ginjal bekerja lebih keras dari biasanya. Kondisi ini sering kali tidak disadari karena gejalanya muncul perlahan dan tampak seperti keluhan ringan.

Dilansir dari WebMD dan National Kidney Foundation, ada beberapa gejala masalah ginjal yang bisa menjadi tanda bahwa ginjal sedang tidak bekerja secara optimal. Mengenali tanda-tanda ini sejak dini sangat penting agar kamu bisa segera mengambil langkah pencegahan.

Tanda lainnya adalah tubuh mudah lelah dan sulit fokus. Hal ini dapat terjadi karena ginjal yang tidak optimal dalam menyaring racun akan menyebabkan penumpukan zat sisa di dalam darah. Akibatnya, tubuh terasa lemas, cepat mengantuk, dan aktivitas sehari-hari menjadi terganggu. Beberapa orang juga mengalami pusing atau mual tanpa penyebab yang jelas.

Selain itu, pembengkakan pada kaki, tangan, atau wajah juga bisa menjadi sinyal ginjal bekerja berat. Pembengkakan terjadi akibat penumpukan cairan karena ginjal tidak mampu membuang kelebihan cairan dengan baik. Gejala ini sering disertai tekanan darah yang meningkat, sebab ginjal juga berperan dalam mengatur tekanan darah melalui keseimbangan cairan dan hormon tertentu.

Tanda lain yang perlu diwaspadai adalah nyeri pada pinggang bagian belakang, kulit terasa gatal, serta nafsu makan menurun. Jika keluhan-keluhan tersebut muncul terus-menerus, disarankan segera memeriksakan diri ke fasilitas kesehatan untuk pemeriksaan fungsi ginjal. Menjaga pola hidup sehat, minum air putih cukup, mengurangi garam, serta mengontrol gula darah dan tekanan darah menjadi langkah penting agar ginjal tidak bekerja terlalu keras.