RRI.CO.Banda Aceh - Tumbuh dalam lingkungan yang dipenuhi kritik terus-menerus dapat meninggalkan dampak mendalam bagi kondisi mental seseorang. Kritik yang disampaikan secara berulang, terutama sejak masa kanak-kanak, sering kali membentuk pola pikir negatif dan membuat individu merasa tidak pernah cukup baik. Dalam banyak kasus, kritik bukan lagi dianggap sebagai masukan, melainkan menjadi tekanan yang menurunkan rasa percaya diri serta memengaruhi cara seseorang memandang dirinya sendiri

Menurut psikologi, individu yang dibesarkan dalam suasana penuh kritik sering kali membawa "beban tak terlihat" hingga dewasa. Beban ini tidak selalu disadari, tetapi memengaruhi hubungan, karier, dan kesehatan mental mereka. Dicuplik dari laman Msn.com

Tidak sedikit individu yang tumbuh dalam pola kritik berlebihan akhirnya membawa beban tersebut hingga dewasa. Mereka bisa menjadi pribadi yang sulit menikmati pencapaian, karena selalu merasa ada yang kurang. Bahkan dalam kehidupan sosial, mereka cenderung sulit menerima pujian dan lebih mudah mempercayai hal-hal negatif tentang dirinya. Akibatnya, seseorang bisa mengalami stres berkepanjangan, depresi ringan, hingga gangguan kecemasan.

Para ahli menyebut bahwa kritik yang sehat seharusnya bersifat membangun, disampaikan dengan cara yang tepat, serta diiringi penghargaan terhadap usaha seseorang. Kritik yang hanya berfokus pada kekurangan tanpa memberi solusi justru dapat menimbulkan trauma emosional. Oleh karena itu, keluarga dan lingkungan pendidikan memiliki peran besar dalam membentuk pola komunikasi yang lebih empatik, terutama kepada anak-anak yang sedang membangun jati diri.

Sebagai orang tua untuk lebih bijak dalam memberikan kritik, baik dalam keluarga, sekolah, maupun lingkungan kerja. Mengurangi kritik yang menjatuhkan dan menggantinya dengan arahan yang mendukung akan membantu menciptakan generasi yang lebih sehat secara mental. Dengan komunikasi yang positif, seseorang tidak hanya tumbuh menjadi pribadi yang kuat, tetapi juga mampu menerima masukan tanpa merasa terancam atau kehilangan harga diri.