RRI.CO.ID, Banda Aceh – Momentum Ramadan kerap diiringi berbagai pertanyaan seputar kesehatan saat berpuasa. Dr. Tirta Mandira Hudhi atau yang dikenal sebagai Dokter Tirta, membahas konsumsi kafein saat sahur. Hal ini dibahas dalam Siniar #Suaratirta lewat kanal YouTube Tirta PengPengPeng.
Dokter Tirta mengingatkan bahwa Ramadan adalah momen memperbaiki ibadah sekaligus menjaga kesehatan. “Hidup sehat itu bagian dari ibadah,” ujarnya dalam episode “MENJAWAB MITOS FAKTA KESEHATAN DARI NETIZEN: EDISI RAMADAN! Pt.2”.
Terkait konsumsi kafein saat sahur, Dokter Tirta mengingatkan bahwa kafein bersifat stimulan. Itu artinya kafein dapat meningkatkan aktivitas jantung dan frekuensi buang air kecil.
“Kafein bisa membuat lebih sering buang air kecil. Jadi kita rentan dehidrasi dan cepat haus,” kata Dokter Tirta.
Dokter Tirta menyarankan untuk meminum kopi setelah salat Isya atau tarawih, bukan saat sahur. Selain itu, kopi sebaiknya tidak diminum saat perut kosong karena berisiko memicu asam lambung.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....