RRI.CO.ID, Banda Aceh - Buah srikaya dikenal sebagai salah satu buah tropis yang memiliki rasa manis dan tekstur lembut. Selain nikmat dikonsumsi, srikaya juga menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Kandungan nutrisi di dalamnya menjadikan buah ini tidak hanya sekadar panganan, tetapi juga sumber gizi yang penting bagi tubuh.

Srikaya mengandung vitamin C yang cukup tinggi, sehingga bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Vitamin C berperan sebagai antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan mencegah berbagai penyakit. Konsumsi srikaya secara rutin dapat membantu tubuh lebih kebal terhadap infeksi, seperti flu dan batuk.

Dicuplik melalui laman hellosehat. Buah dan biji srikaya memiliki manfaat sebagai obat tradisional untuk mengatasi gangguan pencernaan, seperti diare dan disentri. Ini karena buah srikaya memiliki sifat sebagai astringen yang membantu mengurangi kandungan air pada feses dan dapat menurunkan frekuensi buang air besar. Selain itu, penelitian yang dipublikasikan di jurnal Natural Product Communications menyebutkan bahwa buah srikaya mungkin dapat menjadi perawatan modern penyakit foodborne. Penyakit foodborne adalah gangguan pencernaan yang muncul akibat menyantap makanan yang telah terkontaminasi bakteri, virus, atau parasit.

Manfaat lain dari buah srikaya adalah kemampuannya dalam menjaga kesehatan jantung. Kandungan kalium dan magnesium di dalamnya berperan dalam mengontrol tekanan darah dan menjaga detak jantung tetap stabil. Hal ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, seperti hipertensi dan penyakit jantung.

Tak hanya itu, srikaya juga dipercaya baik untuk kesehatan tulang dan otak. Kandungan mineral seperti kalsium dan fosfor membantu menjaga kekuatan tulang, sementara vitamin B kompleks mendukung fungsi saraf dan meningkatkan konsentrasi. Dengan berbagai manfaat tersebut, buah srikaya layak menjadi salah satu pilihan buah sehat dalam pola makan sehari-hari.