KBRN, Banda Aceh: Di tengah kehidupan modern yang penuh tekanan dan tantangan, banyak orang mulai mencari cara untuk menemukan kedamaian batin dan mengelola stres. Salah satu filosofi kuno yang semakin mendapatkan perhatian adalah Stoicism. Filsafat yang lahir di Yunani kuno ini, meskipun berusia lebih dari dua ribu tahun, menawarkan prinsip-prinsip yang relevan untuk membantu individu menghadapi tantangan hidup.

Melansir dari laman fimela, Stoicism pertama kali dikembangkan oleh Zeno dari Citium pada abad ke-3 SM dan diajarkan oleh para filsuf besar seperti Epictetus, Seneca, dan kaisar Romawi Marcus Aurelius. Inti ajaran Stoicism adalah bagaimana cara hidup dengan kebijaksanaan, pengendalian diri, dan menerima kenyataan hidup tanpa membiarkan emosi atau keadaan eksternal menguasai diri.

Salah satu prinsip utama Stoicism adalah "fokus pada apa yang dapat kita kendalikan." Dalam kehidupan yang penuh dengan ketidakpastian, Stoicism mengajarkan bahwa kita tidak bisa mengendalikan banyak hal di luar diri kita, seperti tindakan orang lain atau peristiwa-peristiwa global, namun kita bisa mengendalikan sikap dan respons kita terhadap situasi tersebut. Prinsip ini memberikan rasa kedamaian dengan mengurangi kecemasan yang timbul akibat hal-hal yang tidak dapat kita ubah.

Menurut Dr. Fahruddin Faiz, M.Ag, seorang dosen Aqidah Filsafat Islam di UIN Sunan Kalijaga Yogyakarta "Cara berpikir stoic itu hidup ini untuk bahagia, cara untuk bahagia itu dengan melakukan kebaikan. Apapun yang kita alami dan menimpa kita hadapi dengan tetap memegangi kebajikan.”

Prinsip-prinsip Stoicism juga mengajarkan pentingnya pengendalian diri dan kebajikan. Para Stoik percaya bahwa kebahagiaan sejati datang dari hidup yang penuh dengan kebajikan, seperti keberanian, keadilan, kebijaksanaan, dan pengendalian diri. Dalam dunia yang sering kali dipenuhi dengan godaan dan distraksi, filosofi ini mendorong orang untuk berfokus pada pengembangan diri dan hidup yang bermakna.

Penerapan Stoicism tidak hanya terbatas pada teori, namun juga sangat praktis dalam kehidupan sehari-hari. Banyak orang modern, termasuk profesional, atlet, dan pengusaha yang mengadopsi prinsip-prinsip Stoicism untuk meningkatkan daya tahan mental dan mengatasi tekanan hidup. Bahkan, beberapa buku populer seperti “Filosofi Teras” karya Henry Manampiring dan buku “”The Art of Stoicism” oleh Adora Kinara menyajikan pemahaman Stoic dalam bentuk yang lebih mudah dipahami telah menjadi panduan bagi banyak orang yang ingin menerapkan filosofi ini dalam hidup mereka.

Dalam dunia yang penuh ketidakpastian dan kecemasan, Stoicism mengajarkan kita untuk menemukan kedamaian melalui penerimaan dan pengendalian diri, menjadikannya filosofi yang sangat relevan dan bermanfaat hingga saat ini.