KBRN , Banda Aceh : Pernah membawa ponsel saat buang air besar? Jika iya, sebaiknya mulai hentikan kebiasaan ini karena bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
Bukan ponselnya yang salah, tapi perilaku kita saat menggunakannya di toilet yang seringkali menimbulkan masalah. Banyak orang tanpa sadar jadi terlalu lama duduk di kloset hanya karena keasyikan bermain ponsel.
Kebiasaan ini bisa memberikan tekanan berlebih pada panggul dan memicu gangguan pada saluran pencernaan. Salah satu risikonya adalah muncul atau kambuhnya wasir atau ambeien akibat terlalu lama mengejan.
Dikutip dari Brightside, ada tiga risiko utama membawa ponsel saat buang air besar. Pertama adalah potensi penyebaran bakteri.
Penelitian menunjukkan bahwa ponsel bisa lebih kotor daripada dudukan toilet itu sendiri. Karena sering dipegang sepanjang hari, ponsel bisa menjadi sarang bakteri seperti E.coli yang berisiko menyebabkan gangguan usus.
Risiko kedua adalah terkena wasir. Bermain ponsel membuat waktu duduk di toilet semakin lama, sehingga tekanan di area panggul pun meningkat.
Konsentrasi yang seharusnya fokus untuk mengeluarkan feses menjadi terdistraksi oleh konten di ponsel. Hal ini memperbesar kemungkinan terjadinya gangguan peredaran darah di area anus.
Risiko ketiga adalah disfungsi otot panggul. Duduk terlalu lama saat BAB bisa melemahkan otot-otot dasar panggul dan berdampak pada fungsi usus, kandung kemih, hingga organ reproduksi.
Postur tubuh yang membungkuk dalam waktu lama juga memperparah tekanan pada pinggul. Untuk itu, sebaiknya simpan ponsel sejenak dan fokus saat di toilet agar tubuh tetap sehat.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....