Tips Agar Terhindar dari Hasad Iri Dengki

KBRN, Banda Aceh: Hasad atau iri hati tidak hanya berdampak buruk secara sosial, tetapi juga berbahaya bagi kesehatan mental dan spiritual seseorang. Hal ini disampaikan Ustaz Wahyudi dalam program Deungo Dakwah yang disiarkan RRI Banda Aceh, Jumat (11/7/2025).

Menurut Ustaz Wahyudi, secara mental, hasad dapat menyebabkan stres, depresi, dan gangguan kesehatan jiwa lainnya. Sedangkan secara spiritual, sifat ini bisa merusak hubungan seseorang dengan Allah dan menghalanginya dari meraih kebahagiaan sejati.

"Untuk menghindarinya, perbanyak rasa syukur kepada Allah atas nikmat yang telah diberi dan jangan membandingkan diri dengan orang lain," ujar Ustaz Wahyudi.

Ia juga mengajak umat Muslim untuk membiasakan berpikir positif dan menyadari bahwa setiap manusia memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Salah satu langkah konkret yang dianjurkan adalah mendoakan kebaikan bagi orang lain.

"Mendoakan kebaikan untuk orang lain dapat melunakkan hati dan menghilangkan rasa iri," tambahnya.

Selain itu, Ustaz Wahyudi mendorong umat Islam untuk memperbanyak sedekah sebagai sarana menumbuhkan empati dan menyingkirkan sifat egois. Sedekah, menurutnya, bisa menjadi latihan jiwa untuk tidak mudah terjangkiti rasa hasad.

"Tanamkan sifat rendah hati. Sadarilah bahwa apa pun nikmat yang diperoleh berasal dari Allah, sehingga kita tidak tergoda menginginkan kehidupan orang lain yang tampak lebih baik," pungkasnya.

Program Deungo Dakwah merupakan salah satu tayangan religi RRI Banda Aceh yang rutin menghadirkan pesan-pesan moral dan spiritual untuk memperkuat ketahanan mental dan iman masyarakat.