KBRN. Banda Aceh: Konsumsi kacang tanah dapat memicu timbulnya jerawat di wajah. Banyak anggapan ini sudah lama beredar di masyarakat dan sering kali membuat orang menghindari makan kacang dalam hal ini kacang tanah, terutama bagi mereka yang memiliki kulit berminyak atau berjerawat. Namun, benarkah makan kacang menjadi penyebab langsung munculnya jerawat?.

Menurut para pakar kesehatan kulit, jerawat umumnya muncul karena kombinasi dari produksi sebum berlebih, penyumbatan pori-pori, bakteri, dan peradangan. Beberapa makanan memang bisa mempengaruhi hormon yang berperan dalam produksi minyak wajah, namun belum ada bukti kuat bahwa kacang secara langsung menyebabkan jerawat. Kecuali seseorang memiliki alergi atau sensitivitas terhadap kacang tertentu, efek makan kacang terhadap kulit biasanya tidak terlalu signifikan.

Dukutip RRI melalui laman dokter sehat Indonesia Menurut dr Anthony Handoko, SpKK, FINSDV yang tergabung dalam Perhimpunan Dokter Kulit dan Kelamin Indonesia (PERDOSKI), faktanya bahwa makan kacang bikin jerawatan hanyalah mitos. Menurutnya tidak ada hubungan langsung antara jerawat dengan makanan yang dikonsumsi seseorang,

Faktor gaya hidup seperti stres, kebersihan kulit yang buruk, serta konsumsi makanan tinggi gula dan lemak trans lebih berpengaruh terhadap munculnya jerawat dibandingkan konsumsi kacang itu sendiri. Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan pola makan secara keseluruhan dan menjaga kebersihan kulit wajah agar tetap sehat dan bebas dari jerawat.

Dengan demikian, anggapan bahwa makan kacang menyebabkan jerawat lebih cenderung ke arah mitos daripada fakta ilmiah. Kacang tetap bisa menjadi bagian dari diet seimbang yang menyehatkan, selama dikonsumsi dalam jumlah yang wajar dan dalam bentuk yang sehat. Jadi, tidak perlu takut menikmati camilan kacang, asalkan dibarengi dengan pola hidup sehat dan perawatan kulit yang tepat.