Tingkatkan Kebugaran Warga Binaan, Lapas Luwuk Gelar Sehat Sehat

RRI.CO.ID, Luwuk - Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) Kelas IIB Luwuk menggelar senam sehat bersama ratusan warga binaan di lapangan blok hunian, Jumat 19 Jumat 2026. Ini dilaksanakan untuk menjaga kebugaran fisik sekaligus menjadi sarana rekreasi, guna mengurangi tingkat stres warga binaan selama menjalani masa pidana.

Berbeda dengan senam aerobik pada umumnya, kegiatan tersebut lebih berfokus pada gerakan peregangan otot, peningkatan kelenturan tubuh, serta pengaturan pernapasan. Dalam suasana pagi yang tenang, ratusan warga binaan tampak mengikuti setiap instruksi dengan penuh konsentrasi.

Sejumlah petugas Lapas Luwuk juga turut bergabung dalam barisan senam. Kehadiran mereka tidak hanya untuk mendampingi jalannya kegiatan, tetapi juga mempererat kebersamaan antara petugas dan warga binaan.

Kepala Lapas Kelas IIB Luwuk, Muhammad Bahrun, menyebut konsep senam tanpa iringan musik sengaja dipilih. Hal ini, katanya, agar warga binaan dapat lebih fokus merasakan manfaat setiap gerakan sekaligus melatih ketenangan pikiran.

"Selain membantu membakar kalori dan melemaskan otot yang kaku, suasana tenang tanpa musik dapat membantu warga binaan melatih fokus, mengurangi kejenuhan, serta meredakan stres," ujar Bahrun.

Manfaat kegiatan tersebut juga dirasakan langsung para warga binaan. Salah seorang warga binaan berinisial F mengaku, tubuhnya terasa lebih ringan dan segar setelah mengikuti rangkaian gerakan peregangan.

"Meskipun tidak menggunakan musik, senam seperti ini justru membuat badan lebih berkeringat dan terasa segar," ucapnya.

Menurut Bahrun, olahraga rutin merupakan bagian dari program pembinaan yang berorientasi pada peningkatan kualitas hidup warga binaan. Dengan kondisi fisik yang sehat dan mental yang positif, diharapkan mereka dapat mempersiapkan diri menjadi pribadi yang lebih baik saat kembali ke tengah masyarakat.

Melalui program ini, Lapas Kelas IIB Luwuk berkomitmen untuk terus memenuhi hak kesehatan warga binaan serta menciptakan lingkungan pemasyarakatan yang sehat, aman, dan kondusif. (NK)