RRI.CO.ID, Ampana - Line dance kini menjelma menjadi tren baru di kalangan lansia sebagai aktivitas yang tidak hanya menyehatkan, tapi juga menyenangkan. Di sejumlah daerah, kegiatan ini semakin ramai diikuti para orang tua yang ingin tetap aktif dan produktif di usia senja.

Dengan iringan musik yang energik, para lansia tampak kompak mengikuti setiap gerakan yang dipandu instruktur. Meski terlihat sederhana, gerakan dalam line dance mampu melatih koordinasi tubuh, keseimbangan, serta meningkatkan kebugaran fisik secara menyeluruh.

Kegiatan ini biasanya dilakukan secara berkelompok di ruang terbuka seperti halaman, taman, atau pusat kebugaran. Selain menjadi sarana olahraga, line dance juga menjadi ajang silaturahmi bagi para lansia untuk saling berinteraksi dan mempererat hubungan sosial.

Salah satu peserta, Oma Ida Asal Luwuk mengaku merasa lebih sehat dan bersemangat sejak rutin mengikuti line dance. Ia merasakan perubahan positif pada kondisi tubuhnya, mulai dari stamina yang meningkat hingga kualitas tidur yang lebih baik.

Instruktur line dance asal Palu, Ani, menyebutkan olahraga ini memang dirancang agar mudah diikuti oleh berbagai kalangan usia, termasuk lansia. Gerakan yang berulang dan ritmis membuat peserta cepat beradaptasi, bahkan bagi mereka yang baru pertama kali mencoba.

Selain manfaat fisik, line dance juga memberikan dampak positif bagi kesehatan mental. Suasana yang ceria dan penuh kebersamaan mampu mengurangi rasa kesepian serta meningkatkan rasa percaya diri para lansia.

Dengan berbagai manfaat tersebut, tidak heran jika line dance kini semakin digemari dan menjadi tren di kalangan lansia. Aktivitas ini diharapkan dapat terus berkembang sebagai salah satu alternatif olahraga ringan yang menyehatkan sekaligus mempererat kebersamaan di tengah masyarakat. (YS)