KBRN, Palu : Mencintai diri sendiri adalah bagian penting dari kesehatan mental dan emosional. Ini melibatkan menerima diri sendiri, menghargai kelebihan dan kekurangan, serta melakukan tindakan yang mendukung kesejahteraan fisik dan mental.
Psikolog RSUD Undata Lian Vanessa S.Psi.,M.Psi pada dialog iteraktif di Pro 1 RRI Palu mengungkapkan, mencintai diri sendiri dan melakukan self care adalah penting untuk kesehatan mental dan fisik, bukan tindakan egois. Self-love adalah tentang menghargai diri sendiri, menerima kelebihan dan kekurangan, serta menjaga kesejahteraan fisik dan emosional.
"Self-care adalah tindakan merawat diri sendiri secara fisik dan mental, seperti istirahat yang cukup, makan sehat, berolahraga, atau melakukan kegiatan yang menyenangkan" tuturnya.
Lebih lanjut Lian Vanessa menambahkan, mencintai diri sendiri dan melakukan self-care bukanlah sikap egois, melainkan cara untuk menjaga kesejahteraan diri dan membangun hubungan yang sehat dengan orang lain. Dengan memahami perbedaan antara self-love dan egois, kita dapat belajar untuk mencintai diri sendiri tanpa merugikan orang lain.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....