RRI.CO.ID, Touna - Menjaga kebugaran tubuh dalam melaksanakan Ibadah Puasa sangat penting.
Ibadah puasa tidak hanya mencakup soal kewajiban akan Ibadah Kepada Sang Pencipta. Namun bagi setiap orang terutama mereka yang peduli dengan kesehatan adalah untuk menyeimbangkan antara pola makan dan olah raga agar lebih teratur,
Ruslan salah satu olahragawan warga Ampana Touna mengaku soal kebugaran tubuh adalah hal penting baginya, sehingga meskipun tengah berpuasa Ia tetap rutin berolahraga menjaga kebugaran.
"Bagi saya soal kebugaran tubuh ini, makanya meski pun saya berpuasa saya tetap berolahraga untuk menjaga kebugaran," kata Ruslan, Kamis 19 Februari 2026.
Meski tengah berpuasa, kata Ruslan tetap rutin berolahraga, melalui aktifitas jogging seusai melaksanakan ibadah sholat subuh.
" Kalau diluar puasa habis sholat subuh saya lari pagi, namun kalau melaksanakan puasa saya jogging saja dan rutin setiap habis sholat subuh," tutur Ruslan.
Untuk melaksanakan Ibadah puasa menurutnya butuh daya tahan tubuh, sehingga sangat penting untuk tetap menjaga kebugaran, agar daya tahan tubuh tetap terjaga.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....