Psikolog dan Praktisi Bagikan Tips Hadapi Quarter-Life Crisis di RRI Ambon Pro 2

RRI.CO.ID. Ambon — RRI Ambon Pro 2 menggelar talkshow edukasi kesehatan mental bertajuk "Self-care Gen Z Agar Mental Strong Hadapi Quarter Life Crisis". Dialog ini diselenggarakan untuk memberikan panduan bagi generasi muda yang menghadapi kecemasan dan ketidakpastian pada usia 20-an.

Psikolog Khairunnisa Nuraini R menyatakan bahwa quarter-life crisis merupakan fase normal yang dialami individu menuju dewasa muda. Namun, ia menekankan pentingnya pengelolaan emosi yang baik agar kondisi tersebut tidak memicu stres berkepanjangan.

Khairunnisa menjelaskan bahwa penerapan self-care atau perawatan diri secara tepat menjadi kunci menghadapi fase transisi ini. Menurutnya, perawatan diri tidak hanya sebatas kesehatan fisik, tetapi juga mencakup pembatasan perbandingan diri dengan orang lain di media sosial.

Pada kesempatan yang sama, praktisi public speaking Gilberth Pattihawean menyoroti pentingnya keterbukaan komunikasi dan pengembangan diri. Ia menyarankan generasi muda untuk berani menceritakan kendala yang dihadapi kepada pihak yang tepat dan tidak memendam masalah sendirian.

Melalui talkshow ini, RRI Ambon Pro 2 bertujuan meningkatkan pemahaman dan kesiapan mental pendengar, khususnya Gen Z di Maluku, dalam melewati masa transisi menuju kedewasaan.