Menjaga Kesehatan Telinga, agar Pendengaran Tetap Baik

RRI.CO.ID, Ambon - Telinga merupakan salah satu organ tubuh yang sangat penting. Selain berfungsi untuk mendengar berbagai suara di sekitar kita, telinga juga berperan dalam membantu menjaga keseimbangan tubuh. Karena itu, menjaga kesehatan telinga merupakan bagian penting dari menjaga kualitas hidup.

Sayangnya, kesehatan telinga sering kali baru diperhatikan ketika muncul keluhan seperti telinga berdenging, terasa sakit, tersumbat, gatal, atau pendengaran mulai berkurang. Padahal, banyak masalah telinga dapat dicegah dengan kebiasaan sederhana.

Mengapa Kesehatan Telinga Penting?

Kemampuan mendengar membantu kita berkomunikasi, belajar, bekerja, dan berinteraksi dengan lingkungan. Gangguan pendengaran dapat membuat seseorang kesulitan mengikuti percakapan dan berkomunikasi dengan orang lain.

Selain pendengaran, bagian dalam telinga juga memiliki peran dalam menjaga keseimbangan. Gangguan tertentu pada telinga dapat menyebabkan seseorang merasa pusing atau kehilangan keseimbangan.

Cara Menjaga Kesehatan Telinga

1. Jangan memasukkan benda ke dalam telinga

Salah satu kebiasaan yang perlu dihindari adalah memasukkan cotton bud, jepit rambut, korek telinga, atau benda lainnya terlalu jauh ke dalam lubang telinga.

Penggunaan benda tersebut dapat mendorong kotoran telinga semakin dalam dan bahkan berisiko melukai saluran telinga atau gendang telinga.

2. Bersihkan bagian luar telinga saja

Pada umumnya, telinga memiliki mekanisme alami untuk membersihkan kotoran telinga. Karena itu, kita tidak perlu membersihkan bagian dalam telinga secara berlebihan.

Cukup bersihkan bagian luar telinga menggunakan kain atau handuk yang bersih dan lembut.

3. Lindungi telinga dari suara yang terlalu keras

Paparan suara keras dalam waktu lama dapat meningkatkan risiko gangguan pendengaran. Jika berada di lingkungan yang bising, gunakan pelindung telinga yang sesuai dan berikan waktu bagi telinga untuk beristirahat.

Saat menggunakan earphone atau headphone, hindari volume yang terlalu tinggi dan jangan menggunakannya terus-menerus dalam waktu lama.

4. Jaga telinga tetap kering

Air yang tertinggal di dalam telinga, terutama setelah berenang atau mandi, dapat meningkatkan risiko masalah pada saluran telinga.

Setelah terkena air, keringkan bagian luar telinga dengan lembut. Jangan memasukkan benda ke dalam telinga untuk mengeluarkan air.

5. Jangan mengorek telinga ketika terasa gatal

Rasa gatal pada telinga tidak selalu berarti telinga harus dikorek. Mengorek telinga justru dapat menyebabkan iritasi atau luka.

Jika rasa gatal terus berlangsung atau disertai nyeri maupun cairan yang keluar dari telinga, sebaiknya periksakan ke tenaga kesehatan.

6. Periksa telinga jika mengalami gangguan pendengaran

Pendengaran yang tiba-tiba berkurang, telinga terasa tersumbat terus-menerus, telinga berdenging menetap, atau muncul nyeri sebaiknya tidak diabaikan.

Pemeriksaan oleh dokter atau tenaga kesehatan dapat membantu mengetahui penyebab keluhan dan menentukan penanganan yang tepat.

Bagaimana dengan Kotoran Telinga?

Kotoran telinga atau serumen sebenarnya memiliki fungsi untuk melindungi dan menjaga kondisi saluran telinga. Oleh karena itu, telinga tidak perlu dibersihkan sampai benar-benar bebas dari serumen.

Masalah dapat muncul apabila serumen menumpuk dan menyebabkan telinga terasa tersumbat atau pendengaran berkurang. Jika hal tersebut terjadi, sebaiknya serumen ditangani oleh tenaga kesehatan dan tidak dikeluarkan sendiri menggunakan benda tajam atau alat yang dimasukkan jauh ke dalam telinga.

Waspadai Tanda-Tanda Gangguan Telinga

Beberapa keluhan yang perlu mendapat perhatian antara lain:

• Pendengaran berkurang atau tiba-tiba hilang.
• Telinga terasa sakit.
• Telinga berdenging terus-menerus.
• Keluar cairan atau darah dari telinga.
• Telinga terasa penuh atau tersumbat.
• Pusing atau gangguan keseimbangan.
• Rasa gatal yang menetap.

Jika mengalami keluhan tersebut, terutama jika muncul secara tiba-tiba atau semakin berat, segera konsultasikan kepada dokter.

Mari Jaga Telinga Sejak Dini

Kesehatan telinga dapat dijaga melalui kebiasaan sederhana. Hindari memasukkan benda ke dalam telinga, lindungi pendengaran dari suara keras, gunakan earphone secara bijak, dan jangan mengabaikan perubahan pada pendengaran.

Telinga yang sehat membantu kita tetap terhubung dengan dunia. Jadi, jangan menunggu sampai pendengaran terganggu untuk mulai merawatnya.