RRI.CO.ID, Ambon - Semangka dikenal sebagai buah yang menyegarkan dan membantu tubuh tetap terhidrasi, terutama saat cuaca panas. Kandungan air yang tinggi membuat buah ini sering dikonsumsi untuk mengatasi rasa haus dan menjaga cairan tubuh. Namun, pada beberapa orang, konsumsi semangka justru dapat memicu rasa pusing setelah makan.

Rasa pusing tersebut ternyata bisa dipengaruhi oleh kandungan alami dalam semangka maupun kondisi kesehatan tertentu yang dimiliki seseorang.

Kandungan Tyramine Bisa Memicu Sakit Kepala

Semangka mengandung asam amino alami bernama tyramine. Senyawa ini diketahui dapat memicu sakit kepala atau migrain pada sebagian orang yang sensitif. Efeknya bahkan bisa muncul hanya beberapa menit setelah mengonsumsi semangka, meskipun jumlah yang dimakan tidak terlalu banyak.

Beberapa penelitian juga menyebutkan bahwa risiko migrain setelah mengonsumsi semangka lebih tinggi dibandingkan beberapa jenis buah lainnya, terutama bagi penderita migrain kronis.

Tekanan Darah Bisa Menurun

Selain tyramine, semangka juga mengandung kalium dan likopen yang dipercaya dapat membantu menurunkan tekanan darah. Meski bermanfaat bagi kesehatan jantung, efek ini bisa membuat seseorang merasa lemas atau pusing, terutama bagi yang memiliki riwayat tekanan darah rendah.

Pada kondisi tertentu, seseorang juga bisa mengalami hipotensi postprandial, yaitu penurunan tekanan darah setelah makan. Kondisi ini biasanya muncul sekitar satu hingga dua jam setelah makan dan lebih sering dialami oleh penderita diabetes, tekanan darah tinggi, atau penyakit Parkinson.

Bisa Jadi Tanda Alergi

Meski tergolong jarang, alergi terhadap semangka juga dapat terjadi. Gejalanya meliputi gatal pada lidah atau tenggorokan, bentol-bentol di kulit, mual, muntah, sakit perut, hingga batuk berkepanjangan.

Pada kasus yang lebih serius, alergi semangka dapat menyebabkan rasa pusing hebat karena tubuh mengalami reaksi berlebihan terhadap kandungan tertentu di dalam buah tersebut.

Konsumsi Secukupnya

Para ahli menyarankan konsumsi semangka tidak berlebihan, yakni sekitar 300 gram per hari untuk menghindari efek samping tertentu. Jika rasa pusing muncul berulang setelah makan semangka, sebaiknya segera memeriksakan diri ke tenaga medis agar penyebab pastinya dapat diketahui.

Dengan konsumsi yang tepat, semangka tetap menjadi buah sehat yang kaya manfaat bagi tubuh.