KBRN, Ambon: Daun katuk kembali menjadi perhatian para ibu hamil dan menyusui karena diyakini mampu membantu meningkatkan produksi Air Susu Ibu (ASI). Hal ini juga dirasakan oleh Dinda, seorang ibu hamil di Ambon, yang mengatakan kepada RRI Ambon bahwa konsumsi daun katuk membuatnya merasa lebih siap menghadapi masa menyusui.

Menurut Dinda, dirinya rutin mengonsumsi daun katuk dalam berbagai olahan masakan.

“Saya merasa lebih tenang karena daun katuk memang sudah dikenal turun-temurun membantu memperlancar ASI. Banyak ibu-ibu di sekitar saya juga membuktikannya,” ujar Dinda.

Dikutip dari berbagai sumber,Secara ilmiah, daun katuk mengandung senyawa galactagogue, yaitu zat yang berperan merangsang dan meningkatkan produksi ASI. Selain itu, daun katuk kaya vitamin A, B, C, serta mineral seperti kalsium dan zat besi yang penting untuk kesehatan ibu hamil maupun menyusui. Kandungan proteinnya yang cukup tinggi juga mendukung pemulihan tubuh serta kualitas ASI.

Para ahli kesehatan menyarankan agar daun katuk dikonsumsi secara wajar dan tidak berlebihan, baik dalam bentuk sayur bening, tumisan, maupun kapsul herbal, agar manfaatnya dapat dirasakan secara optimal. Meski demikian, kebutuhan ASI tetap dipengaruhi faktor lain seperti nutrisi seimbang, istirahat cukup, dan kondisi emosional ibu.

Dengan semakin banyaknya pengalaman positif dari para ibu, termasuk Dinda, daun katuk terus menjadi salah satu pilihan alami untuk membantu mempersiapkan produksi ASI menjelang masa menyusui.