KBRN, Ambon : Artritis Gout, atau yang juga dikenal dengan Pirai, adalah jenis radang sendi yang menyebabkan rasa nyeri yang sangat hebat, bengkak, hangat, kemerahan, dan sulit digerakkan.
Kondisi ini biasanya terjadi karena tingginya kadar asam urat dalam tubuh, yang dapat disebabkan oleh konsumsi makanan dengan kandungan purin tinggi serta kurang optimalnya pengeluaran asam urat melalui ginjal. Sayuran seperti kembang kol, bayam, kangkung, dan kacang-kacangan diketahui jarang meningkatkan risiko ini.
"Nilai normal kadar asam urat pada wanita adalah 2,4-6 mg/dl dan pada pria 3,0-7 mg/dl. Peningkatan kadar asam urat di luar batas tersebut dapat meningkatkan risiko Artritis Gout,"Tutur dr. Semuel A. Wagiu, Sp.N di RSUD dr. M. Haulussy Ambon kepada RRI, Selasa (12/11/2024).
Dokter Semuel menjelaskan beberapa tanda dan gejala yang perlu diwaspadai meliputi:
1. Kesemutan dan ngilu.
2. Nyeri terutama saat malam hari atau pagi hari saat bangun tidur.
3. Sendi yang terkena terlihat bengkak, merah, panas, dan terasa nyeri.
Penyakit teraebut bisa berbahaya jika tidak diobati dengan baik, Artritis Gout bisa menyebabkan kerusakan permanen pada sendi dan jaringan di sekitarnya. Beberapa komplikasi yang mungkin muncul di antaranya adalah:
● Peradangan hebat pada sendi.
● Batu ginjal akibat tingginya kadar asam urat.
● Infeksi sekunder pada area yang terkena.
● Patah tulang di sekitar sendi yang mengalami peradangan.
Bagaimana Cara Mengatasinya
1. Pengobatan Medis
Penting untuk berkonsultasi dengan dokter agar kadar asam urat dapat dikontrol, terutama selama serangan gout akut.
2. Modifikasi Gaya Hidup
Mengubah kebiasaan dengan tidak merokok dan menghindari konsumsi alkohol dapat membantu mengurangi risiko perburukan.
3. Perbanyak Minum Air Putih
Konsumsi air putih yang cukup dapat membantu membuang kelebihan asam urat dari tubuh.
Pencegahan Artritis Gout
Untuk mencegah risiko Artritis Gout, langkah-langkah berikut dapat dilakukan:
- Batasi Konsumsi Makanan Tinggi Purin.
Kurangi konsumsi jeroan, daging merah, kuning telur, soda, dan pemanis buatan. Sebaiknya pilih metode pengolahan makanan yang rendah minyak.
- Lakukan Aktivitas Fisik Secara Rutin.
Rutin berolahraga dapat membantu menjaga kesehatan sendi dan mencegah obesitas, yang merupakan faktor risiko utama.
- Jaga Berat Badan Ideal.
Hindari kegemukan dengan menjaga pola makan seimbang dan aktif bergerak.
- Cek Kesehatan Secara Rutin.
Rutin memeriksa kadar asam urat dan mematuhi anjuran dokter serta minum obat sesuai dosis sangat penting untuk mencegah komplikasi lebih lanjut.
"Artritis Gout dapat dikelola dan dicegah dengan pola hidup yang sehat dan pengawasan kesehatan yang baik. Jangan abaikan tanda-tanda awal, dan segera lakukan langkah pencegahan serta penanganan yang tepat untuk menjaga kualitas hidup,"tutup dokter Semuel.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....