RRI.CO.ID, Ambon- Kesibukan orang tua dalam pekerjaan maupun aktivitas sehari-hari tidak seharusnya menjadi alasan untuk mengabaikan waktu bersama anak. Waktu berkualitas atau quality time justru menjadi salah satu bagian penting dalam membangun kedekatan emosional sekaligus mendukung perkembangan psikologis dan sosial anak.
Nur Ria Handayani, S.Psi, M.Psi, Psikolog pada RSU dr. M. Haulussy Ambon menjelaskan, quality time tidak harus dilakukan dalam waktu yang panjang atau melalui kegiatan yang mahal. Hal sederhana seperti bermain bersama, makan bersama, atau mengobrol sebelum tidur dapat menjadi momen penting bagi anak.
Menurut Nur Ria, melalui interaksi positif tersebut, orang tua dapat membangun ikatan emosional yang lebih kuat dengan anak. Anak juga memiliki ruang untuk merasa didengarkan, diperhatikan, dan dihargai.
“Yang terpenting bukan seberapa lama waktu yang diberikan, tetapi bagaimana orang tua benar-benar hadir dan memberikan perhatian kepada anak,” jelas Nur Ria.
Ia mengatakan, kebiasaan meluangkan waktu bersama anak juga dapat mendorong terciptanya komunikasi yang lebih terbuka. Ketika hubungan antara orang tua dan anak terbangun dengan baik, anak akan lebih nyaman menyampaikan pengalaman, perasaan, maupun persoalan yang sedang dihadapinya.
Kondisi tersebut, lanjutnya, turut berpengaruh terhadap rasa percaya diri anak. Anak yang terbiasa mendapatkan kesempatan untuk berbicara dan didengarkan oleh orang tua akan lebih percaya diri dalam menyampaikan pendapat serta berinteraksi dengan lingkungan sosialnya.
Selain itu, interaksi positif dalam keluarga dapat membantu anak menghadapi tekanan dan kecemasan. Perasaan dicintai, didengarkan, dan diperhatikan menjadi bagian penting dalam mendukung kesejahteraan psikologis anak.
Nur Ria menyebut, quality time dapat dilakukan melalui berbagai aktivitas yang disukai anak. Orang tua dapat mengajak anak bermain, menonton film bersama, berolahraga, berkemah, staycation, makan bersama, atau sekadar berbincang sebelum tidur.
Menurutnya, orang tua yang memiliki kesibukan tetap dapat menciptakan waktu berkualitas dengan melakukan perencanaan sederhana dan mengurangi gangguan dari perangkat digital ketika sedang bersama anak.
Kehadiran orang tua, baik secara fisik maupun emosional, menjadi hal yang penting dalam membangun hubungan keluarga yang sehat. Momen-momen sederhana tersebut juga dapat menjadi pengalaman positif yang dikenang anak hingga dewasa.
Dengan demikian, quality time bukan sekadar menghabiskan waktu bersama, tetapi menjadi kesempatan bagi orang tua untuk membangun kedekatan, mendengarkan anak, serta memberikan dukungan yang dibutuhkan dalam proses tumbuh kembang mereka.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....