RRI.CO.ID. Ambon - Kebersihan bukan sekadar slogan “sebagian dari iman”, melainkan fakta ilmiah yang berdampak langsung pada psikologi dan kesehatan otak. Penelitian dari Princeton Neuroscience Institute menunjukkan tumpukan barang memicu stimulus berlebihan yang berujung pada stres dan peningkatan hormon kortisol.

Lingkungan rumah yang kotor, seperti piring menumpuk atau barang berserakan, membuat fokus ambyar dan menambah beban mental. Kondisi ini kerap memicu konflik keluarga, mulai dari istri kesal karena pakaian ditaruh sembarangan hingga anak tantrum akibat mainan hilang.

Menurut para ahli, rumah yang berantakan memberi sinyal ke otak bahwa hidup tidak terkendali. Sebaliknya, rumah bersih dengan lantai disapu, jendela dibuka, dan udara segar masuk mampu meningkatkan mood, menurunkan kecemasan, serta membuat pikiran lebih jernih.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mencatat lingkungan bersih dapat menurunkan risiko depresi hingga 15 persen. Hal ini terjadi karena berkurangnya paparan kuman sekaligus meningkatnya rasa kontrol individu terhadap kehidupannya.

Kebersihan rumah juga berdampak pada keharmonisan keluarga. Kamar mandi yang wangi menjadikan mandi sebagai bentuk self-care, bukan sekadar kewajiban. Tempat tidur rapi setiap pagi memberi energi positif, membuat hubungan lebih adem, dan pikiran lebih segar.