RRI.CO.ID, Ambon – Fenomena red flag relationship atau tanda bahaya dalam hubungan kini semakin sering menjadi perbincangan, khususnya di kalangan anak muda. Dalam podcast Siniar Keker RRI Ambon, psikolog Jeanette O. Papilaya, S.Psi., M.Psi., membahas pentingnya mengenali tanda-tanda tersebut sejak dini agar tidak terjebak dalam hubungan yang tidak sehat.

Menurut Jeanette, red flag adalah sinyal atau perilaku pasangan yang menunjukkan potensi masalah serius dalam hubungan. Tanda ini seringkali diabaikan karena perasaan cinta atau harapan bahwa pasangan akan berubah seiring waktu.

“Banyak orang menormalisasi perilaku yang sebenarnya tidak sehat, seperti posesif berlebihan, manipulatif, hingga kurangnya rasa hormat. Padahal itu adalah tanda awal yang tidak boleh diabaikan,” katanya.

Ia menambahkan, beberapa bentuk red flag yang umum terjadi di antaranya adalah komunikasi yang buruk, kecenderungan mengontrol pasangan, serta sikap tidak konsisten antara ucapan dan tindakan. Selain itu, perilaku seperti sering merendahkan pasangan, sulit meminta maaf, dan tidak mampu bertanggung jawab juga menjadi indikator hubungan yang berpotensi toxic.

Jeanette menekankan bahwa kesadaran diri menjadi kunci utama dalam menghadapi situasi tersebut. Seseorang perlu memahami batasan pribadi (personal boundaries) serta berani mengambil keputusan untuk menjaga kesehatan mentalnya.

“Hubungan yang sehat seharusnya memberikan rasa aman, nyaman, dan saling mendukung. Jika justru menimbulkan stres, cemas, atau bahkan trauma, itu saatnya untuk evaluasi,” ujarnya.

Lebih lanjut, ia juga mengingatkan pentingnya edukasi sejak dini terkait hubungan yang sehat, baik melalui keluarga, lingkungan sosial, maupun media. Hal ini dinilai penting agar individu memiliki pemahaman yang matang sebelum menjalin hubungan yang lebih serius.

Melalui podcast ini, diharapkan masyarakat, khususnya generasi muda, lebih peka terhadap tanda-tanda red flag relationship dan tidak ragu untuk mencari bantuan profesional apabila dibutuhkan.

Dengan mengenali tanda bahaya sejak awal, individu dapat melindungi diri dari hubungan yang merugikan dan membangun relasi yang lebih sehat serta berkualitas.