KBRN, Aceh Singkil : Kesehatan mulut seringkali dianggap remeh, padahal perannya sangat vital dalam menunjang kualitas hidup secara keseluruhan. Mulai dari kemampuan mengunyah makanan dengan baik, berbicara dengan jelas, hingga kepercayaan diri, kesehatan mulut memiliki dampak yang signifikan. Kesadaran akan pentingnya menjaga kebersihan dan kesehatan mulut perlu terus ditingkatkan di berbagai lapisan masyarakat.

Meiza Utami Pratiwi, A.Md.KG, seorang perawat gigi di Puskesmas Gunung Meriah Aceh Singkil, menekankan bahwa menjaga kesehatan mulut bukanlah sekadar menghindari sakit gigi. "Kesehatan mulut itu investasi jangka panjang. Mulut yang sehat akan memengaruhi kesehatan tubuh secara umum. Infeksi pada gusi misalnya, dapat memicu berbagai masalah kesehatan lain seperti penyakit jantung dan diabetes", ujarnya kepada RRI Senin (14/4/2025).

Lebih lanjut, Meiza menjelaskan beberapa langkah sederhana namun efektif yang dapat dilakukan sehari-hari untuk menjaga kesehatan mulut. "Sikat gigi minimal dua kali sehari, pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur, menggunakan pasta gigi berfluoride itu wajib. Jangan lupakan juga membersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi atau dental floss secara rutin", jelasnya.

Selain itu, ia juga menyarankan masyarakat untuk rutin memeriksakan kesehatan gigi ke dokter gigi minimal enam bulan sekali. "Pemeriksaan rutin penting untuk mendeteksi masalah gigi dan mulut sejak dini. Dengan begitu, penanganan bisa lebih cepat dan mencegah masalah yang lebih serius di kemudian hari", tambahnya.

Kebiasaan buruk seperti merokok dan mengonsumsi makanan serta minuman manis secara berlebihan juga perlu dihindari. "Gula adalah makanan utama bakteri penyebab kerusakan gigi. Merokok juga sangat merusak kesehatan gusi dan dapat menyebabkan berbagai masalah mulut yang lebih kompleks”, tegasnya.

Kesadaran akan pentingnya kesehatan mulut perlu ditanamkan sejak usia dini. Orang tua memiliki peran penting dalam mengajarkan anak-anak tentang cara menjaga kebersihan mulut yang benar. Dengan demikian, diharapkan generasi mendatang memiliki kesehatan mulut yang lebih baik dan terhindar dari berbagai masalah yang dapat memengaruhi kualitas hidup mereka.

"Jangan tunggu sampai sakit gigi baru sadar pentingnya menjaga kesehatan mulut. Lakukan tindakan pencegahan sekarang juga demi senyum sehat dan kualitas hidup yang lebih baik di masa depan", pungkasnya.