KBRN, SINGKIL : Ada kalanya, aroma tubuh kita berbau tidak sedap. Biasanya, cara cepat untuk meredam bau badan yang bisa dilakukan adalah dengan pakai farfum. Tapi, kalau kamu ingin masalah bau badan teratasi selamanya, kamu bisa coba mengonsumsi makanan penghilang bau badan.

bau badan tak sedap bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Misalnya, karena bakteri Staphylococcus hominis yang tinggal di ketiak. Faktor lain penyebab bau badan tak sedap yaitu obesitas, gangguan metabolisme, atau konsumsi makanan tertentu.

Lalu, apa saja makanan yang bisa menghilangkan bau badan.

Sayuran hijau

Ternyata sayuran hijau termasuk jenis makanan yang bisa Menghilangkan bau badan. Sayuran hijau mengandung zat yang disebut klorofil, yang salah satu khasiatnya adalah menetralkan zat yang bisa menyebabkan bau badan. Contoh sayuran penghilang bau badan misalnya; bayam, wortel, paprika, selada air, dan timun.

Buah citrus

Buah citrus memiliki kandungan asam yang dapat meningkatkan aliran air di dalam tubuh sehingga mengurangi jumlah racun penyebab bau tak sedap. Contoh buah citrus penghilang bau badan yaitu; lemon, jeruk, jeruk limau, dan jeruk bali.

Makanan dengan kandungan serat tinggi

Makanan berserat bisa mengatasi masalah bau badan karena membantu detoksifikasi alami dalam tubuh. Tubuh jadi tak perlu mengeluarkan racun dan zat lain yang bisa menimbulkan bau badan melalui keringat. Selain sayuran hijau, yang termasuk makanan berserat adalah kacang-kacangan dan buah-buahan.

Produk olahan susu

Produk olahan susu seperti yoghurt dan susu mengandung zinc yang bisa membantu mengurangi perkembangbiakan bakteri di dalam tubuh. Jadi, sering-seringlah minum susu atau mengonsumsi produk olahan susu untuk bantu menghilangkan bau badan.

Ikan

Tahukah kamu? Kandungan protein pada daging merah ternyata bisa menyebabkan produksi keringat dengan bau tak sedap, loh. Coba kurangi konsumsi daging merah dan ganti sumber proteinmu dengan ikan. Asupan protein harian tercukupi akan membuat masalah bau badan teratasi!

Kayu manis

Aroma kayu manis memang khas dan cukup kuat. Ternyata, mengonsumsi 1-2 sendok bubuk kayu manis setiap hari bisa bikin aroma tubuhmu lebih ‘netral’. Tak ada salahnya untuk dicoba!

Teh herbal

Bahan-bahan herbal umumnya memiliki kandungan antibakteri yang dapat menghentikan pertumbuhan bakteri di dalam tubuh, termasuk penyebab bau badan tak sedap. Jadi, coba biasakan minum teh herbal secara rutin untuk mengatasi masalah bau badan.

Selain memperbanyak konsumsi makanan penghilang bau badan, kamu juga bisa gunakan Deodorant Roll On sebagai solusi sementara untuk atasi masalah bau badan. (sumber Dove)